Очень свежий и легкий, то, что нужно в жару. А главное диетический, можно им побаловать себя на диете.
АташаПоваренок 1 уровня
- 17 июня 2015, 10:34
- 54891
Диетический торт "Нотка лета"
Ингредиенты для «Диетический торт "Нотка лета"»:
- Сметана (20% Можно обезжиренный йогурт.) — 500 г
- Творог (0% Если вы не на диете - можно пожирнее) — 200 г
- Сахар (или на ваш вкус, у меня был сахарозаменитель (15 таблеток)) — 200 г
- Желатин — 30 г
- Фрукты (У меня банан, киви, апельсин и клубника) — 300 г
- Вода — 125 г
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2118 ккал |
белки
76.2 г |
жиры
103.7 г |
углеводы
222.2 г |
| Порции | |||
| ккал 264.8 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 13 г |
углеводы 27.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 199.8 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 21 г |
Рецепт «Диетический торт "Нотка лета"»:
-
Творог со сметаной взбить блендером, (если делаете с сахаром, то взбивайте и с ним)
-
Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой пленкой
-
Желатин залить водой для набухания, когда он набухнет подогреть до полного растворения вместе с сахарозаменителем, но не кипятить. Тонкой струйкой влить желатин в творожную сметь не переставая взбивать.
-
В творожную смесь добавить нарезанные кусочками бананы, перемешать и выложить все в форму и отправить в холодильник до полного застывания. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 июня 2015 года nanul #
17 июня 2015 года Аня Бойчук #
17 июня 2015 года АлексЮстас #
17 июня 2015 года Mary Stone #
17 июня 2015 года Аташа # (автор рецепта)
17 июня 2015 года Mary Stone #
17 июня 2015 года veronika1910 #
17 июня 2015 года Vicentina #
17 июня 2015 года 19таня76 #
17 июня 2015 года Аташа # (автор рецепта)
17 июня 2015 года Lanka F #
17 июня 2015 года sozmaria #
17 июня 2015 года Оулайсия #
17 июня 2015 года Аташа # (автор рецепта)
17 июня 2015 года ирина таджибова #
17 июня 2015 года Ирушенька #
17 июня 2015 года Святочка #
17 июня 2015 года vera titova 59 #
17 июня 2015 года Аташа # (автор рецепта)
17 июня 2015 года yyliaa #
17 июня 2015 года Аташа # (автор рецепта)
17 июня 2015 года Natysinka #
17 июня 2015 года luk4a #
17 июня 2015 года Аташа # (автор рецепта)
17 июня 2015 года lorchik-r #
17 июня 2015 года gorelgena #
17 июня 2015 года elena prekrasnsaya #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: