Отбивные приготовленные в этом маринаде получаются очень нежными. Еще один плюс, это то, что его можно мариновать задолго до готовки, доставая из холодильника и обжаривая необходимое количество. Чем дольше мясо находится в маринаде, тем вкусней оно получается.
- 4 октября 2015, 18:32
- 47020
Куриные отбивные в яично-томатном соусе
Ингредиенты для «Куриные отбивные в яично-томатном соусе»:
- Курица (мякоть) — 1 кг
- Лук репчатый (небольшая) — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль — по вкусу
- Перец душистый — по вкусу
- Паприка сладкая — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1688.2 ккал |
белки
200.7 г |
жиры
50.8 г |
углеводы
109.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 126 ккал |
белки 15 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Куриные отбивные в яично-томатном соусе»:
-
Нарезать мякоть курицы, отбить, так чтоб получились отбивные размером примерно с ладошку.
-
Готовим маринад. Мелко-мелко нарезать лук, чеснок, соединяем с томатной пастой, яйцами, мукой и специями. Все хорошо перемешать.
-
Заливаем маринадом мясо, хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на несколько часов.
-
Замаринованные отбивные выкладываем на разогретую сковороду с растительным маслом. Обжариваем с двух сторон до готовности.
-
Готовые отбивные подаем к столу.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6693
Комментарии и отзывы
5 октября 2015 года Elenochka26 #
Спасибо за рецепт
5 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
4 октября 2015 года галочка59 #
4 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
4 октября 2015 года Anetka M #
4 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
4 октября 2015 года любительница поесть #
4 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
5 октября 2015 года любительница поесть #
5 октября 2015 года elena soloxa #
5 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
5 октября 2015 года elena soloxa #
4 октября 2015 года ирина кола #
4 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
4 октября 2015 года suliko2002 #
4 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
4 октября 2015 года Просто Дуня #
От меня ловите плюсик и забрала в К.К. Попробуем.
4 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
4 октября 2015 года Рыжая Лиса77 #
4 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
4 октября 2015 года para_gn0m0v #
4 октября 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: