Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

24 ноября 2015, 9:14
21924

Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше

Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Филе куриное — 500 г
Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Горошек зеленый (у меня замороженный) — 100 г
Масло оливковое — 50 мл
Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
Соль — 1/4 ч. л.
Лаваш (армянский 2 листа ) — 2 шт

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2437.4 ккал	белки 163.3 г	жиры 69.2 г	углеводы 296.8 г
100 г блюда
ккал 168.1 ккал	белки 11.3 г	жиры 4.8 г	углеводы 20.5 г

Рецепт «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Куриное филе промыть и нарезать кусочками.
Лук почистить, помыть и порезать.
Морковь почистить, помыть и порезать.
Перец очистить от семян, помыть и порезать.
Куриное филе посолить и обжарить на оливковом масле (30 мл.) до побеления.
Добавить лук, морковь, перец и горошек. Перемешать.
Затем добавить соевый соус Kikkoman, хорошо перемешать и потушить минут 5-7 на среднем огне.
Листы лаваша смазать (не обязательно) оливковым маслом (20 мл.) и разрезать пополам. В центр половинки выложить куриное филе с овощами.
Сформировать "мешочек".
Завернуть "мешочек" в фольгу. Запекать в духовке, заранее разогретой до 200 градусов, 20 минут.

С "мешочков" снять фольгу и можно подавать к столу.

Получается очень вкусное, сытное, насыщенное и сочное блюдо.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117129/]Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117129/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/23/34/1356462_30436-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.

Ингредиенты: Филе куриное, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Горошек зеленый, Масло оливковое, Соевый соус, Соль, Лаваш.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/23/34/1356462_30436-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше" title="Рецепт: Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/117129/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Филе куриное Перец болгарский Морковь Лук репчатый Горошек зеленый Масло оливковое Соевый соус Соль Лаваш

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

683

Салат "Харбинский"

55
683
76026

444

Картофельные крокеты, фаршированные курицей

57
444
13282

2027

Бисквитное печенье "Дамские пальчики"

231
2027
192926

Фотографии «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

27 сентября 2023 года Орлова69 #

27 сентября 2023 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо

21 августа 2021 года akiv lev #

Очень-очень вкусно! Спасибо огромное! Получился очень легкий, почти диетический, но в тоже время сытный ужин. А подача какая! Просто супер! И гостям на стол можно! А сколько вариантов начинок!

21 августа 2021 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Я очень рада, что рецепт вам пригодился и было вкусно

Спасибо большое за внимание и доверие

4 августа 2021 года marinagrigorievf #

Это же обычная шаурма,только без соуса.

14 августа 2021 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Я бы не сказала, но для кого как

6 ноября 2019 года darinagannenko #

Как же это вкусно,просто обьедение!!!Большое спасибо за рецепт!

6 ноября 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)

На здоровье!!!

Вам спасибо большое за внимание!!!

3 мая 2018 года инга140874 #

+13

[+5]

Ну очень вкусно!
Из фольги у меня не вытащилось и я знаю почему. Я сначала их накрутила и положила в холодильник, чтоб запечь перед ужином, ну лаваш конечно же размок на дне.

Но вывалив в тарелку съедается просто со смаком!
Спасибо за рецепт, буду делать часто.

8 июня 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)

И вам спасибо за довериеи внимание к рецепту!!!

Очень рада, что вам было вкусно!!!

10 апреля 2018 года yoanna china #

Отличное блюдо,делала начинку в горшочках ,на гарнир -рис.семья оценила.с лавашом тоже пробовали.оба варианта очень супер.

17 апреля 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Очень рада, что рецепт вам пригодился и понравился!!!

Спасибо большое за внимание!!!

11 января 2017 года рева-2016 #

Очень понравился рецептик, хочу!!!!

12 января 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!!!

И спасибо за внимание!!!

11 января 2017 года Аллочка-уралочка #

Катюша, соблазнительная курочка

12 января 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Аллочка, сердечно благодарю!!!

10 января 2017 года marusjala #

+15

[+4]

Простите за фото с фольгой (это чтобы не остыло). Получилось не так красиво, но однозначно вкусно и полезно. Спасибо.

12 января 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

И Вам спасибо огромное за доверие к рецепту и фотоотчет!!!

Рада, что было вкусно

10 января 2016 года Ludmilla2000 #

вопрос по рецепту

Очень интересный рецепт.
Скажите, пожалуйста, сколько получается штук из этих продуктов? Хочу приготовитьна семейный обед, надо чтобы всем досталось.

11 января 2016 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Получается 4 порции, достаточно больших

Буду рада, если рецепт пригодится

12 января 2016 года Ludmilla2000 #

Большое спасибо за ответ

12 декабря 2015 года yul6100 #

Наша семья хочет поблагодарить автора за такой вкусный рецепт!!! Фото-отчет в дневнике. Делали вчера на ужин, однозначно будем еще готовить (правда я сделала отступление от рецепта - добавила помидор еще). Спасибо большое за такую вкуснятину

Оценку поставили.

13 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое за благодарность и отчет!!!

Я очень рада, что рецепт Вам пригодился и понравился!!!

9 декабря 2015 года Юлиана Молчанова #

вопрос по рецепту

Скажите пожалуйста, а лаваш получается мягкий, как блинчик или как вареный или хрустящий. В конце не нужно фольгу приоткрывать чтоб подрумянился??

10 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Лаваш, если хорошо пропитается, получается размягченный, скорее, как блинчик, а кончики сверху немного хрустящие. Фольгу приоткрывать не нужно.

8 декабря 2015 года daha18 #

Скажите пожалуйста,а не получится ли курочка как бы пареная ? Я как то так (в фольге ) запекалв курочку, так она у меня парная получилась (((((.заранее благодарю!

9 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Я бы не сказала, что курочка получается парная, тем более её же сначала обжариваем, а потом запекаем, да еще она пропитывается соком овощей.

6 декабря 2015 года ЖАСМИН61 #

Спасибо! Попробую...

7 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Попробуйте , конечно!

И спасибо за внимание!!!

1 декабря 2015 года ИчиК #

А можно все тоже самое, но не запекать в духовке? Тоже очень вкусно получается и главное, быстрее!

2 декабря 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Да, конечно можно и не запекать, а потушить в сковороде, тоже будет вкусно

С лавашом, просто, не совсем обычно