Смею предположить, что такое блюдо с куриными бедрышками можно отнести к китайской кухне... Во всяком случае, со мной рецептом много лет назад поделилась девушка с Тайваня... В то время, когда она со мной им делилась, у нас еще трудно было найти в свободной продаже свежий корень имбиря, целебным и полезным свойствам которого, она уделила особое внимание!
- 6 апреля 2016, 16:55
- 33427
Куриные бёдра в пряном маринаде
Ингредиенты для «Куриные бёдра в пряном маринаде»:
- Бедро куриное — 1 кг
- Апельсин — 2 шт
- Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 5 ст. л.
- Имбирь — 2 ст. л.
- Лук репчатый (или один большой) — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Перец черный (по вкусу) — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2464.9 ккал |
белки
225.6 г |
жиры
141.3 г |
углеводы
77.1 г |
Порции | |||
ккал 1232.5 ккал |
белки 112.8 г |
жиры 70.7 г |
углеводы 38.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 142.5 ккал |
белки 13 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Куриные бёдра в пряном маринаде»:
-
Приготовить маринад. Для этого выдавить сок из двух апельсинов, добавить соевый соус, нарезанный пластинками чеснок и измельченный имбирь.
Отдельно лук нарезать полукольцами (можно взять две луковицы, по вкусу). -
Куриные бедрышки вымыть, уложить в миску и залить полученным маринадом, добавить лук, и как следует перемешать. Оставить мариноваться при комнатной температуре на 1 час.
-
В большой сковороде разогреть оливковое масло достать куски курицы из маринада и обжарить с двух сторон до золотистого цвета.
-
Переложить обжаренные бедра в огнеупорное блюдо. Можно слегка поперчить.
-
В сковороду вылить оставшийся маринад и проварить его минуты 3-4.
-
Залить куриные бедрышки маринадом и поставить запекаться в разогретую предварительно до 200°C духовку минут на 25-30. Если лук в процессе начнет подгорать, прикрыть блюдо фольгой.
Комментарии и отзывы
14 апреля 2016 года Violl #
14 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
13 апреля 2016 года Dinni #
13 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
13 апреля 2016 года JIucca #
13 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
14 апреля 2016 года JIucca #
14 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
13 апреля 2016 года m elena1969 #
13 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
12 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
12 апреля 2016 года ирина таджибова #
12 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
12 апреля 2016 года ирина таджибова #
12 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
12 апреля 2016 года ирина таджибова #
12 апреля 2016 года Сурик #
12 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
12 апреля 2016 года акчуч #
12 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
13 апреля 2016 года felix032 #
13 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
13 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
13 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
13 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
14 апреля 2016 года Violl #
14 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
14 апреля 2016 года Violl #
14 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
14 апреля 2016 года Violl #
14 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
26 апреля 2016 года mtata #
26 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
21 апреля 2018 года Любашка 77777 #
22 апреля 2018 года Покусаева Ольга #
11 апреля 2016 года ирина таджибова #
Маринад -класс.
11 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года ирина таджибова #
11 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
12 апреля 2016 года ирина таджибова #
12 апреля 2016 года mtata #
12 апреля 2016 года ирина таджибова #
12 апреля 2016 года акчуч #
12 апреля 2016 года ирина таджибова #
14 апреля 2016 года Violl #
14 апреля 2016 года ирина таджибова #
8 апреля 2016 года Сашуленок #
11 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Angel-Wise #
11 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Веста4 #
11 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года sudarina #
Главное фантазию проявлять, ну или читать рецепты Поваренка
Ирочка, маринад очень интересный! Обязательно попробуем на выходных
С пятницей тебя!
11 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года julcook #
8 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года Me against the rules #
8 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Me against the rules #
11 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года Angel-Wise #
7 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года Таня Солод #
7 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года a shvedova77 #
7 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года pupsik27 #
7 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года lamer #
7 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года Кир Рояль #
7 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года TANCHITTA #
7 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года галочка59 #
7 апреля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: