Рыбка в очень вкусной панировке из картофеля. Практически "два в одном" - рыбка с гарниром.
- 9 марта 2009, 18:17
- 69693
Рыба в тулупе
Ингредиенты для «Рыба в тулупе»:
- Рыба (пеленгас) — 1,8-2 кг
- Картофель (сырой) — 600 г
- Приправа (по вкусу)
- Лимон — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука (для панировки)
- Яйцо куриное — 2-3 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Масло растительное (для жарки)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1604.7 ккал |
белки
202.4 г |
жиры
32.8 г |
углеводы
123.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 86.3 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Рыба в тулупе»:
-
Рыбу очистить, выпотрошить, промыть, порезать на порционные куски (1,5-2 см, не толще). Голову и хвост я оставила для ухи.
Полить соком половины лимона и натереть специями для рыбы. Оставить мариноваться минут на 30. -
Картофель потереть на крупной терке, посолить. Если картошка сочная, то отжать сок, но не сильно.
-
Обвалять кусочки рыбы в муке, затем обмакнуть в яйца, после чего хорошо обвалять в картошке. Я руками плотно прижимаю картошку, как-будто формирую котлетки или пирожки.
-
Обжарить рыбу в разогретом масле на среднем огне. На большом огне не успеет прожариться и подгорит, на очень маленьком огне картошка будет не жариться, а париться. Так что необходимо подстроиться.
Обжаренные кусочки промокнуть на бумажных полотенцах. -
Можно и без гарнира обойтись, но я подавала с гарниром из приготовленных на пару овощей.
И обязательно подавать с дольками лимона.
Получается очень нежная, сочная рыбка в хрустящей картофельной панировке. Оторваться просто невозможно!
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
16 марта 2009 года с-мочка #
- другие смайлики здесь
5+16 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
12 марта 2009 года Meotida #
12 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
12 марта 2009 года Natali2607 #
12 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
11 марта 2009 года GadenKa #
12 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
11 марта 2009 года dog-rose # (модератор)
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
11 марта 2009 года tat70 #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года розочка #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
11 марта 2009 года розочка #
10 марта 2009 года чиполинка #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
11 марта 2009 года чиполинка #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
11 марта 2009 года чиполинка #
10 марта 2009 года Челси #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года свет13 #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года chococat #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Лейла #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Bogdana #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Lacoste #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Anushka #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года Алика #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
13 марта 2009 года Алика #
10 марта 2009 года tamada1 #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
11 марта 2009 года tamada1 #
12 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
12 марта 2009 года tamada1 #
12 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года tamada1 #
10 марта 2009 года eriniya #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
10 марта 2009 года мисс #
11 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: