Жареная рыба в изысканном маринаде.
LacosteПоваренок 7 уровня
- 27 марта 2009, 9:12
- 187944
Форель по-азиатски
Ингредиенты для «Форель по-азиатски»:
Рыба
- Форель (потрошенная тушка) — 500 г
Маринад
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Чеснок (маленький) — 1 зуб.
- Кунжут (семена) — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
714 ккал |
белки
100.2 г |
жиры
26.1 г |
углеводы
18.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.1 ккал |
белки 17.3 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Форель по-азиатски»:
-
Нарезать рыбу на порционные куски.
-
Сделать маринад: для этого соединить все необходимые компоненты и перемешать их.
-
Залить маринадом рыбу и оставить на 1-2 часа.
-
Жарить форель на разогретой сухой сковороде или на сковороде-гриль, по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Подавать, посыпав зеленью. Рыба вкусна как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5068
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 января 2017 года Ляля Гу #
24 декабря 2016 года vorobeva53 #
20 октября 2016 года Irina_Gatta #
30 сентября 2016 года Иринка128 #
25 января 2017 года ADVert #
7 августа 2016 года Eva Grimm #
8 августа 2016 года Lacoste # (автор рецепта)
8 августа 2016 года Eva Grimm #
8 июня 2016 года Ertan #
9 апреля 2016 года Iriska-2000 #
10 апреля 2016 года Lacoste # (автор рецепта)
6 января 2016 года solna #
10 января 2016 года Lacoste # (автор рецепта)
20 октября 2016 года твой выбор #
2 октября 2015 года anya zhitom #
2 октября 2015 года Lacoste # (автор рецепта)
15 июня 2015 года Анна Фишер #
16 июня 2015 года Lacoste # (автор рецепта)
26 мая 2015 года Vishnja #
26 мая 2015 года Lacoste # (автор рецепта)
26 мая 2015 года Ирушенька #
26 мая 2015 года Lacoste # (автор рецепта)
23 мая 2015 года Ominay #
23 мая 2015 года Lacoste # (автор рецепта)
19 мая 2015 года Светлана Владимировн #
19 мая 2015 года Lacoste # (автор рецепта)
26 апреля 2015 года shapochka-78 #
26 апреля 2015 года Lacoste # (автор рецепта)
30 марта 2015 года Helllen41k #
31 декабря 2014 года Lisyonokk #
31 декабря 2014 года Lacoste # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года MasyaS #
16 сентября 2014 года Мила-ла-ла #
16 сентября 2014 года Lacoste # (автор рецепта)
31 января 2014 года Gurov #
31 января 2014 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: