Жареная рыба в изысканном маринаде.
- 27 марта 2009, 9:12
- 187945
Форель по-азиатски
Ингредиенты для «Форель по-азиатски»:
Рыба
- Форель (потрошенная тушка) — 500 г
Маринад
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Чеснок (маленький) — 1 зуб.
- Кунжут (семена) — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
714 ккал |
белки
100.2 г |
жиры
26.1 г |
углеводы
18.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 123.1 ккал |
белки 17.3 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Форель по-азиатски»:
-
Нарезать рыбу на порционные куски.
-
Сделать маринад: для этого соединить все необходимые компоненты и перемешать их.
-
Залить маринадом рыбу и оставить на 1-2 часа.
-
Жарить форель на разогретой сухой сковороде или на сковороде-гриль, по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Подавать, посыпав зеленью. Рыба вкусна как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
27 марта 2009 года Данута #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года мисс #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года мисс #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года мисс #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Natali2607 #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
3 апреля 2009 года Natali2607 #
27 марта 2009 года Лисенок #
Маринад-обалденный!
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Лисенок #
Мы в Гатчино отдыхали,так брат с дядькой
каждый день ловили форель.Я ее объелась.
а сейчас бы с удовольствием слямзила бы
пару кусочков!!!
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года melinda #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Татуша #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Lill #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года сюрприз deleted #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Фрау Марта #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Rita_Margaritka #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Дарьюшка #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Дарьюшка #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Дарьюшка #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Gretta007 #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года nusha74 #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: