Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

LacosteПоваренок 7 уровня

29 апреля 2009, 18:17
39932

Яичный салат с рукколой

Салат из яиц, рукколы с йогуртово-горчичной заправкой.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Яичный салат с рукколой»:

Яйцо куриное — 3 шт
Рукола — 50 г
Укроп (маленький ) — 1 пуч.
Йогурт (обезжиренный) — 3-4 ст. л.
Горчица (сладкая) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Орехи кедровые (по вкусу)
Масло оливковое — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 528.3 ккал	белки 25.8 г	жиры 40.3 г	углеводы 13.8 г
100 г блюда
ккал 160.1 ккал	белки 7.8 г	жиры 12.2 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Яичный салат с рукколой»:

Яйца отварить и нарезать.
Добавить мелко нарубленную зелень укропа.
Йогурт соединить с горчицей, оливковым маслом и перемешать до однородной массы. Посолить, поперчить.
Заправить салат. Перемешать и поставить в холодильник на 20 минут.
Листья рукколы порвать. Соединить с охлажденным салатом, перемешать, посыпать кедровыми орешками и подать к столу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: закуска салат обед ужин

Вкусы: яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/24785/]Яичный салат с рукколой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/24785/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/14/1480/148035.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат из яиц, рукколы с йогуртово-горчичной заправкой.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Рукола, Укроп, Йогурт, Горчица, Соль, Перец черный, Орехи кедровые, Масло оливковое.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Яичный салат с рукколой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/14/1480/148035.jpg" alt="Рецепт: Яичный салат с рукколой" title="Рецепт: Яичный салат с рукколой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат из яиц, рукколы с йогуртово-горчичной заправкой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Яичный салат с рукколой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/24785/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Яичный салат с рукколой

Салат из яиц, рукколы с йогуртово-горчичной заправкой.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Яичный салат с рукколой»:

Яйцо куриное Рукола Укроп Йогурт Горчица Соль Перец черный Орехи кедровые Масло оливковое

Тэги: закуска, салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

405

Теплый салат с куриной печенью и перцем

59
405
36002

2231

Баклажаны жареные

206
2231
42795

726

Помидоры по-восточному "Быстрые"

52
726
44078

Фотографии «Яичный салат с рукколой» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

22 июня 2009 года фл-ра #

просто и вкусно!

спасибо!)

22 июня 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Готовьте с удовольствием и на здоровье)

23 мая 2009 года тиана #

Первый раз попробовала салат из рукколы, очень вкусно, только чуть изменила, добавила свой майонез, сыр и семечки подсолнуха.

31 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Отличный вариант)

18 мая 2009 года AlyaK #

нямка

17 мая 2009 года Венерик #

Мне очень понравился салат, особенно заправка, нежно и вкусно!!!

17 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Рада, что Вам понравилось)))

17 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

↑Ответ для Венерик

Фото замечательное)

14 мая 2009 года Alefniunia #

Ксюш,отличный слатик.++++++
картинки бесплатно

17 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Аллочка, спасибо)

14 мая 2009 года mila87 #

Ксюшик..чудный салатик

14 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

спасибо Людочка)

12 мая 2009 года Мама М-и А #

Ну хоть весной без майонеза пожить!

Очень здорово!

12 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Да и зимой можно, за исключением праздничных дней (там не прокатит)

12 мая 2009 года Мама М-и А #

у меня майонезных блюд крайне мало - стараюсь выкручиваться такими же сметанно-приправно-йогуртными миксами, но муж иногда как набухает себе из банки этого добра, если не успею заправить пораньше....

12 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Лен, а мы майонез не покупаем уже)

12 мая 2009 года Мама М-и А #

не, у нас папа любит определенный - корейский, ничего взамен не ест(((

10 мая 2009 года Улитыч #

Вкусно,Ксюш!

10 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Ириш, спасибо)

8 мая 2009 года Manny Penny #

Имхо, заправка на любителя. Мне не понравилось. В последующих приготовлениях заменяла на сметану с лимонным соком 1:1.

8 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Нам понравилось, но дело вкуса)

8 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

↑Ответ для Manny Penny

А почему фото готового блюда не опубликовали?

7 мая 2009 года Бородулька deleted #

лёгкий изысканный..просто прелесть

7 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Мерси)

6 мая 2009 года Silverina1 #

Ксюнь, хороший салат

6 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Леночек, спасибо)

4 мая 2009 года Ксюшкин #

красота да и только

легкий и быстрый салатик

5 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

И вкусный) мерси)

2 мая 2009 года tat70 #

Рукколу люблю. Заправка класс!!!! Ксюш,возьму рецептик!! Спасибо!!!++++++++++

3 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Танюш, на здоровье)

1 мая 2009 года Тсаис #

Отличный салат! Мы рукколу любим!

++++++++++

1 мая 2009 года Lill #

"руколу" обожаю, а в сочетании с такими ингредиентами - просто супер! Очень вкусно

+++++++

1 мая 2009 года dog-rose # (модератор)

Салатик замечательный

+++++++++++++++++

30 апреля 2009 года Бобося deleted #

Ксюшенька , салат отличный, вкусный и полезный!

30 апреля 2009 года Oleska2112 #

Замечательный!+++++

30 апреля 2009 года N-t-liY #

Салатик прелесть!!! Зелень...ммм...

30 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

30 апреля 2009 года alen4ik #

замечательный салатик получился и очень красиво+++++++

30 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)

Спасибо)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Яичный салат с рукколой

Ингредиенты для «Яичный салат с рукколой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Яичный салат с рукколой»:

Похожие рецепты

Салат из сельдерея

Салат с печёной тыквой

Закуска из свеклы и хрена "Цвикли"

Картофельный салат с заправкой “Ранчо”

Салат с лапшой быстрого приготовления

Салат "Смолянка"

Салат "Каприз"

Салат из кабачков и цветной капусты

Салат "Баклажановый рай"

Попробуйте приготовить вместе

Теплый салат с куриной печенью и перцем

Баклажаны жареные

Помидоры по-восточному "Быстрые"

Фотографии «Яичный салат с рукколой» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!