Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

tamada1Поваренок 5 уровня

11 июня 2009, 21:34
312700

Потрясающий гарнир из перловки

Традиционно, гарниру не придается большое значение - готовят его побыстрее и попроще... чтобы не заморачиваться. Я предлагаю немного разнообразить свой рацион и приготовить потрясающе вкусный и полезный гарнир. Всем следящим за своим здоровьем и фигурой посвящается.

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Потрясающий гарнир из перловки»:

Соль
Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Вода — 2,5 стак.
Крупа перловая — 0,5 стак.
Помидор — 1 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 352.1 ккал	белки 2.8 г	жиры 30.3 г	углеводы 18.8 г
Порции
ккал 88 ккал	белки 0.7 г	жиры 7.6 г	углеводы 4.7 г
100 г блюда
ккал 43.5 ккал	белки 0.3 г	жиры 3.7 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Потрясающий гарнир из перловки»:

Итак, для начала готовим основу нашего гарнира - перловую крупу. Заливаем полстакана перловки двумя с половиной стаканами воды и ставим на огонь. Доводим до кипения и варим 45 минут. Никакого замачивания. Когда сварится, лишнюю воду сливаем, добавляем немного сливочного масла и оставляем настояться. Я варю перловку заранее, чтобы потом быстренько наш гарнирчик сварганить. Итак, приступим. Обжариваем луковицу на растительном масле.
Подкидываем к луку нарезанную кубиками морковку для компании.
Туда же отправляем нарезанный кубиками помидор, перемешиваем и тушим минут 10 под крышкой на медленном огне.
Затем добавляем нашу перловочку, перемешиваем и еще под крышкой 5 минут все это дело томим. Не забудьте посолить, кстати. Вот и все. Готово.

Желаю вам приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=4835

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: горячее гарнир ужин обед второе пост

Вкусы: овощной сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27509/]Потрясающий гарнир из перловки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27509/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/25/29/69160_13525-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Традиционно, гарниру не придается большое значение - готовят его побыстрее и попроще... чтобы не заморачиваться. Я предлагаю немного разнообразить свой рацион и приготовить потрясающе вкусный и полезный гарнир. Всем следящим за своим здоровьем и фигурой посвящается.

Ингредиенты: Соль, Масло растительное, Морковь, Лук репчатый, Вода, Крупа перловая, Помидор.
Тэги: горячее, гарнир, ужин, обед, второе, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Потрясающий гарнир из перловки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/25/29/69160_13525-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Потрясающий гарнир из перловки" title="Рецепт: Потрясающий гарнир из перловки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Традиционно, гарниру не придается большое значение - готовят его побыстрее и попроще... чтобы не заморачиваться. Я предлагаю немного разнообразить свой рацион и приготовить потрясающе вкусный и полезный гарнир. Всем следящим за своим здоровьем и фигурой посвящается.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Потрясающий гарнир из перловки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7195">Крупа перловая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/27509/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Потрясающий гарнир из перловки

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Потрясающий гарнир из перловки»:

Соль Масло растительное Морковь Лук репчатый Вода Крупа перловая Помидор

Тэги: горячее, гарнир, ужин, обед, второе, пост

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

798

Перловка постная

70
798
108964

687

Вкусная перловка

124
687
67272

484

Перловый гарнир с маслинами

109
484
19227

182

Перловка для поста

44
182
13468

131

"Перловка под одеялом"

37
131
9886

130

Постная перловка с овощами

40
130
2498

Орзотто из тыквы и белых грибов

43
69
9577

Перлотто с лесными грибами

45
64
9861

Пестрый гарнир из перловки с овощами

6
47
1241

Показать все варианты рецепта (9)

Попробуйте приготовить вместе

2157

Салат "Морская пена"

144
2157
337589

370

Омлет по-французски

133
370
51200

1016

"Ушки"

167
1016
219890

Фотографии «Потрясающий гарнир из перловки» от приготовивших (50)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

2 июля 2015 года МногодеткаКсюша #

Очень люблю перловку, вот прям с детского сада влюбилась в нее! А муж к ней равнодушен, буду надеяться с помощью этого рецепта и из него сделать почитателя этой замечательной крупы

5 июля 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

удачи в курощении мужа )))

29 июня 2015 года Юлия Магола #

Готовится быстро, а получается очень вкусно. Спасибо Вам за рецепт, готовлю теперь такую кашку часто

5 июля 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

Не за что! На здоровье!

29 июня 2015 года Astraa #

По Вашему рецепту перловка получилась вкуснющей. Спасибо.

Дети добавку просили.

Буду готовить еще не один раз.

5 июля 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

о, ну если дети оценили - то это вообще класс ))

8 июня 2015 года миллион алых роз #

[+4]

Действительно потрясающий гарнир. Спасибо за рецепт!

10 июня 2015 года felix032 #

Танюш, очень аппетитно

!!!

5 июля 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

↑Ответ для миллион алых роз

да, вкусно, полезно и просто )

8 июня 2015 года Жужа-48 #

[+5]

Неожиданный рецепт,такого сочетания не пробовали)) Очень понравилась перловка,спасибо.

20 мая 2015 года Ленчик Дашик #

ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт

...Рецепт потрясающий

...Я не то, что просто не любитель перловки, я ее вообще ненавидела, до этого рецепта...ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ ВКУСНО...Дочка тоже уплетала за обе щеки...Еще раз СПАСИБО

29 мая 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

не за что. Перловку люблю нежно, как ее можно ненавидеть - не понимаю

8 мая 2015 года Василина Лидер #

Добавила куриное филе, оливки, зелень очень вкусно

9 мая 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

с куриным филе и оливками - еще бы! )))

30 марта 2015 года Ekaterina_Nazarova #

супер гарнир! Очень понравилось, спасибо!

9 мая 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

очень рада, что понравилось. Как-то незаслуженно перловка забыта, а ведь такая вкусная крупа!

26 марта 2015 года volarni #

Спасибо за рецепт! Нам очень понравилась перловка с овощами! Перловку готовила в мультиварке. Все остальное- как Вы рекомендовали.

28 марта 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

в мультиварке очень удобно такое готовить

25 марта 2015 года JeSeKi # (модератор)

[+5]

Перловку и так люблю, но с Вашим рецептом она получается действительно, просто потрясающей. Спасибо огромное! Обязательно буду повторять еще и еще.

12 апреля 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

фото отличное. Я тоже перловку люблю, но сейчас почти не готовлю - дочери категорически не нравится. Называет перловку "невкусная гречка" )))

12 апреля 2015 года JeSeKi # (модератор)

А я уже несколько раз повторяла Ваш рецепт. Всем, даже самым привередам пришлось по вкусу. Еще раз огромное спасибо за рецепт. И со Светлой Пасхой Вас!

24 марта 2015 года julek1987 #

Очень понравился гарнир! Спасибо

23 марта 2015 года Чундра #

Ненавидела перловку еще со школы лютой ненавистью!

А тут влюбилась "лютой" любовью! А какое поле для экспериментов! От всей души благодарю, что я попала на ваш рецепт

23 марта 2015 года Чундра #

Ненавидела перловку еще со школы лютой ненавистью!

23 марта 2015 года Чундра #

Ненавижу перловку еще со школы лютой ненавистью!

23 марта 2015 года Чундра #

Ненавижу перловку еще со школы лютой ненавистью!

8 марта 2015 года KATENKA 18 #

Гарнир просто супер,муж сильно хвалил.Теперь перловку будем есть чаще.Спасибо за рецепт.

5 марта 2015 года sunsv #

да, это реально вкусно! это моя кашка-выручалка в посты была всегда! Кстати, по настроению делала я ее то с помидором, то без)) И тоже оч вкусно. Спасибо, что напомнили рецепт

28 февраля 2015 года usuna12 #

Получилось вкусно, спасибо за рецепт

1 марта 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

не за что! Кушайте на здоровье!

27 февраля 2015 года Vishnja #

Приятно видеть знакомую еду!

В семье вегетарианская кухня

и я тоже такое готовлю!

Спасибо за аппетитное приготовление!

26 февраля 2015 года Елена Еловикова #

Мммммммм! Обожаю перловку еще с садика)))Забираю рецепт себе в кк))Заодно маме приготовлю, она как раз постует сейчас

1 марта 2015 года tamada1 # (автор рецепта)

я тоже в садике перловку любила! ))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Потрясающий гарнир из перловки

Ингредиенты для «Потрясающий гарнир из перловки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Потрясающий гарнир из перловки»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Потрясающий гарнир из перловки» от приготовивших (50)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Рубрикатор рецептов