Легкий, вкусный, свежий и полезный салатик. С курицей, сельдереем, грибами, сыром…
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 18 июля 2009, 21:15
- 42227
Салат "Спартак"
Ингредиенты для «Салат "Спартак"»:
- Курица (филе грудки, отварное или жареное) — 200 г
- Сельдерей корневой — 150 г
- Шампиньоны (консервированные) — 1 бан.
- Сыр твердый — 100 г
- Огурец — 1 шт
- Масло растительное (лучше оливковое, для заправки) — 3 ст. л.
- Специи (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
909.7 ккал |
белки
76.9 г |
жиры
56.7 г |
углеводы
27.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.3 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Салат "Спартак"»:
-
Сельдерей трем на терке.
-
Огурец режем (зимой, кстати, и маринованный огурчик в этот салат можно положить вместо свежего).
-
Курицу разбираем на волокна.
-
Грибы выкладываем из банки, слив жидкость.
-
Сыр трем на терке.
-
Все перемешиваем, солим, перчим и заправляем маслом.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 июля 2009 года ledi701 #
18 июля 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
18 июля 2009 года ledi701 #
18 июля 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
18 июля 2009 года ledi701 #
18 июля 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: