В печени содержится 70 -73 % воды, 2 -4 % жира, 17 -18 % белков, в том числе все незаменимые аминокислоты. Печень очень богата витаминами группы В, в ней имеются витамины A, D, Е, K, значительное количество ферментов и экстрактивных веществ, железа, фосфора. Печень содержит: калий, натрий, кальций, магний, медь. Она очень полезна детям, страдающим малокровием. Свиная и говяжья печень полезна курильщикам. Печень содержит хром, помогающий при атеросклерозе, диабете.
ledi701Поваренок 6 уровня
- 23 сентября 2009, 17:54
- 763604
Печеночные котлеты
Ингредиенты для «Печеночные котлеты»:
- Печень говяжья — 500 г
- Рис — 100 г
- Мука пшеничная / Мука — 200 г
- Специи (соль, перец черный. По вкусу.)
- Масло растительное (для жарки)
- Чеснок — 5-6 зуб.
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1817 ккал |
белки
135.8 г |
жиры
21.2 г |
углеводы
275.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 169.8 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 2 г |
углеводы 25.8 г |
Рецепт «Печеночные котлеты»:
-
Подготовить все необходимые продукты.
-
Отварить рис до готовности.
-
Пропустить через мясорубку (блендер) печень, лук, морковь, чеснок. В готовый фарш добавить отваренный рис. Посолить, поперчить. Добавить муку. Фарш должен получится густым, гуще чем на оладьи.
-
Жарим котлеты на растительном масле. Выкладываем на сковороду столовой ложкой. Т. к. фарш получается густой, то помогаем пальцем снимать фарш с ложки.
-
Обжарить котлеты с обеих сторон.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 февраля 2013 года Алина Осень #
28 ноября 2012 года alenamerenchuk #
Но все равно очень вкусно, спасибо
1 декабря 2012 года ledi701 # (автор рецепта)
1 декабря 2012 года alenamerenchuk #
22 октября 2012 года Петюня #
25 октября 2012 года ledi701 # (автор рецепта)
5 сентября 2012 года HACTEHbKA #
10 сентября 2012 года ledi701 # (автор рецепта)
1 сентября 2012 года Kucypu #
10 сентября 2012 года ledi701 # (автор рецепта)
23 июня 2012 года Егорова Ирина #
13 июня 2012 года svet423lana #
16 июня 2012 года ledi701 # (автор рецепта)
8 мая 2012 года Lnastya #
16 июня 2012 года ledi701 # (автор рецепта)
15 марта 2012 года lenasas #
11 марта 2012 года Nadya_E #
5 марта 2012 года Krokello #
понравилось даже жене, спасибо
19 ноября 2011 года Ал-нушка 77 #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
7 ноября 2011 года LadySweet #
7 ноября 2011 года LadySweet #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
22 ноября 2011 года LadySweet #
Знаете,а рецепт у нас благополучно прижился.Муж тоже не любитель печени,но котлетки оценил.Теперь просит в поездку обязательно их приготовить,и в дороге удобно и вкусно.
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
https://www.povarenok.ru/recipes/show/24651/
22 ноября 2011 года LadySweet #
27 июня 2011 года Елена Лобанова #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
6 апреля 2011 года ljusja #
6 апреля 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
16 марта 2011 года Виктория09 deleted #
1 декабря 2010 года аман #
15 октября 2010 года natalisaltysyuk #
12 сентября 2010 года Alayena #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: