Салат получился очень вкусный и очень легкий. С 8 марта, мои хорошие))))
- 7 марта 2010, 11:31
- 124938
Салат "Ракушка"
Ингредиенты для «Салат "Ракушка"»:
- Форель (слабосоленое филе) — 150 г
- Помидор — 2 шт
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Мак — 20 г
- Сметана (15%) — 2 ст. л.
- Майонез (легкий) — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук зеленый (мелко нарезанный) — 2 ст. л.
- Укроп (мелко нарезанный) — 2 ст. л.
- Маслины — 10 шт
- Креветки — 10 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1324.2 ккал |
белки
112.5 г |
жиры
69.5 г |
углеводы
47.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 109.4 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Салат "Ракушка"»:
-
Сыр натереть, расплавить на сковороде, немного остудить.
-
Сложить блинчик в форме ракушки.
-
-
Нарезать помидоры, перец и рыбку маленькими, одинаковыми кусочками.
-
-
-
Мелко нарезать укроп и зеленый лук.
-
-
Для соуса смешать сметану, майонез, лук, укроп, измельченный чеснок и подсушенный на сковороде мак. Поперчить и посолить по вкусу.
-
Выложить овощи и рыбу в глубокую посуду, заправить соусом, перемешать.
-
Сырную ракушку раскрыть, выложить салат, украсить очищенными креветками и маслинами.
Комментарии и отзывы
7 марта 2010 года Innoka #
8 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Лаура 05 #
8 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Светун #
8 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года timoxa #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Нина Владимировна #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года ирина66 #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Erin deleted #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года мисс #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года nut3 #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Водолейка #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года voronina10 #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года VladaD #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Надеждаа #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Татиана- deleted #
7 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: