Рецепт из журнала «Секреты стройности». Салат в испанском стиле, он действительно легкий, нежирный, очень оригинальный. Приготовить его – проще простого.
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 1 августа 2010, 21:19
- 528122
Салат "Испанский"
Ингредиенты для «Салат "Испанский"»:
- Оливки зеленые (фаршированные лимоном) — 1 бан.
- Листья салата / Салат (листовой) — 1 пуч.
- Шампиньоны (свежие, крупные) — 8 шт
- Фета — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
784.5 ккал |
белки
28.4 г |
жиры
70.6 г |
углеводы
14.2 г |
| Порции | |||
| ккал 196.1 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 17.7 г |
углеводы 3.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98.1 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Салат "Испанский"»:
-
Грибы чистим, промываем, обсушиваем. Затем нарезаем тонкими дольками.
-
Сливаем жидкость из банки с оливками (не выливаем!!!) в отдельную посуду. Выкладываем в нее грибы и оставляем на 10 – 15 мин.
-
Оливки нарезаем кружочками.
-
Сыр разминаем вилкой.
-
Салат режем или рвем руками
-
Смешиваем все компоненты, с грибов предварительно сливаем рассол.
-
Заправляем оливковым маслом. Солить не нужно! Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 июня 2012 года DEKADAHC #
просто всё порезала и заправила маслом! Вкусный салатик.
28 июня 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 июня 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
29 июня 2012 года DEKADAHC #
1 декабря 2012 года tatylka #
1 декабря 2012 года DEKADAHC #
1 декабря 2012 года tatylka #
1 декабря 2012 года DEKADAHC #
18 марта 2014 года konservatorka #
23 сентября 2013 года Astra UK #
23 сентября 2013 года DEKADAHC #
27 июня 2012 года DEKADAHC #
27 декабря 2011 года Katerina8 #
Обожаю все ингредиенты) А грибы свежемороженые можно использовать?
27 декабря 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
вопрос по рецепту10 января 2012 года Katerina8 #
1 июля 2011 года Елена3007 #
24 февраля 2011 года mishiel #
24 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
18 февраля 2011 года Инночка07 #
6 февраля 2011 года ANNgel deleted #
6 февраля 2011 года ANNgel deleted #
6 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 марта 2013 года lemonywater #
8 ноября 2010 года O_beyba #
8 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
5 октября 2010 года Meotida #
5 октября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 сентября 2010 года иррез #
26 сентября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 сентября 2010 года иррез #
1 сентября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 сентября 2010 года иррез #
29 августа 2010 года christmasgirl #
29 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 августа 2010 года иррез #
26 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 августа 2010 года иррез #
Ириш, а ты пекла чизкейк?
26 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 августа 2010 года иррез #
23 августа 2010 года kitri #
23 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
15 августа 2010 года Konniia #
15 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
14 августа 2010 года иррез #
14 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
14 августа 2010 года иррез #
14 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
14 августа 2010 года иррез #
12 августа 2010 года tanu6kin21 #
12 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
10 августа 2010 года Natakaprizulya #
10 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
10 августа 2010 года Natakaprizulya #
10 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Посмотрите, думаю, Вам понравится))
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: