Рецепт из журнала «Секреты стройности». Салат в испанском стиле, он действительно легкий, нежирный, очень оригинальный. Приготовить его – проще простого.
- 1 августа 2010, 21:19
- 528122
Салат "Испанский"
Ингредиенты для «Салат "Испанский"»:
- Оливки зеленые (фаршированные лимоном) — 1 бан.
- Листья салата / Салат (листовой) — 1 пуч.
- Шампиньоны (свежие, крупные) — 8 шт
- Фета — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
784.5 ккал |
белки
28.4 г |
жиры
70.6 г |
углеводы
14.2 г |
Порции | |||
ккал 196.1 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 17.7 г |
углеводы 3.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 98.1 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Салат "Испанский"»:
-
Грибы чистим, промываем, обсушиваем. Затем нарезаем тонкими дольками.
-
Сливаем жидкость из банки с оливками (не выливаем!!!) в отдельную посуду. Выкладываем в нее грибы и оставляем на 10 – 15 мин.
-
Оливки нарезаем кружочками.
-
Сыр разминаем вилкой.
-
Салат режем или рвем руками
-
Смешиваем все компоненты, с грибов предварительно сливаем рассол.
-
Заправляем оливковым маслом. Солить не нужно! Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
2 августа 2010 года Мария-Софья #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года elena777 #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года мисс #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года БЕЛЯКОВА #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года ирина66 #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года Татка79 #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года Lacoste #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года algambra #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года beautiful woman # (модератор)
вкусы со всех уголков планеты и в результате, поразить себя абсолютно
новой комбинацией!
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года Leena #
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года Leena #
Хотела ответить только смайликами, но потребовали, чтобы сообщение содержало не менее трех слов. Вот такое нововведение Но оно и правильно![x]23:47 01.08.10 Отредактировано модератором Leena[/x]
2 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года starlait #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года starlait #
1 августа 2010 года Lora1 #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года Lora1 #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
9 ноября 2010 года Алена69 #
Забрала рецепт в копилку, буду на муже проверять. Только про сырые грибы не скажу, он и вареные не очень любит.
9 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
З.Ы. А про грибы сырые я супругу тоже не сказала, иначе он бы помер от ужаса
9 ноября 2010 года Алена69 #
Русский салат
Ингредиенты для 4 человек
Быстрое (мешок замороженных подготовки салат)
мешок подготовленный салат
маленькую баночку тунца
тонкой спаржи банк
оливки
банка майонеза
4 сваренных вкрутую яйца (вареные)
сурими (крабовые палочки)
красный перец
2 вариант - если нет замороженных овощей.
Традиционная подготовка (с обычных ингредиентов)
4 средних картошки
1 морковь
100 гр. гороха зеленого
зеленые бобы и артишоки (по желанию)
маленькую баночку тунца
тонкой спаржи банк
оливки
банка майонеза
4 сваренных вкрутую яйца (вареные)
сурими (крабовые палочки)
красный перец
И где тут русские продукты, если исключить яйца и картошку?
9 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
А вообще прикольно - мешок салата и маленькая баночка тунца
Спасибо огромное! Сейчас пойду коллег радовать
1 августа 2010 года белошвейка #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года Angel29 #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года Огурцовый Майонез #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года Клюква в сахаре #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года barska #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года nuf_nuf #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года nuf_nuf #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
А я обычно вообще покупаю только твердые сыры, ну и иногда полакомиться - с плесенью, а тут специально для этого салата взяла, правда, супругу фета понравилась
1 августа 2010 года nuf_nuf #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года Помидорка #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года Масяся #
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2010 года larik_malasha # (модератор)
1 августа 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: