Версия для печати Рецепты Десерты Торты Бисквитный торт

dolphyПоваренок 6 уровня

28 ноября 2010, 20:09
207263

Торт "Для тех, кто на диете"

Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Балерина под названием "Торт "Для тех, кто на диете" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». Этот торта или пирог выручит вас, если вы следите за фигурой или просто не настроены готовить что-то сложное и замысловатое.

Категория: Десерты Торты Бисквитный торт

Ингредиенты для «Торт "Для тех, кто на диете"»:

Йогурт (натуральный нежирный или кефир нежирный) — 2 стак.
Хлопья овсяные (или несладкие мюсли) — 1,5 стак.
Отруби (ржаные или пшеничные) — 1/2 стак.
Яйцо куриное (белки отделить от желтков) — 2 шт
Сахарная пудра — 2 ст. л.
Корица — 1/2-1 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
Варенье (джем или любая другая начинка)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1298.9 ккал	белки 50.8 г	жиры 27.2 г	углеводы 213.8 г
100 г блюда
ккал 152.8 ккал	белки 6 г	жиры 3.2 г	углеводы 25.2 г

Рецепт «Торт "Для тех, кто на диете"»:

Разогреть духовку до 180 - 200 гр. Противень выстелить бумагой для выпечки.
Овсяные хлопья (все или половину) измельчить в кофемолке.
Соединить овсяные хлопья, отруби, корицу и разрыхлитель.
Белки с сахарной пудрой взбить до мягких пиков.
Йогурт (или кефир) взбить с желтками до однородности.
Соединить йогурт с сухой смесью.
Аккуратно ввести взбитые белки.
Вылить на противень и выпекать минут 15 - 25.
Готовый коржик я разрезала на 3 части и промазала каждый замечательной грушевой сгущенкой, приготовленной по рецепту кулинара Ксюшелла: http://www.povarenok .ru/recipes/show/345 29/
Можно использовать любой джем, варенье или какую-то другую начинку.
Украсить торт тоже можно по желанию и в зависимости от срогости диеты :-D. У меня рубленый фундук и сахарная пудра.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5353

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт диета торт чаепитие

Вкусы: овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/52085/]Торт "Для тех, кто на диете"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/52085/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jul/12/41/470344_69695-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Торты -> Бисквитный торт
Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Балерина под названием "Торт "Для тех, кто на диете" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». 
Этот торта или пирог выручит вас, если вы следите за фигурой или просто не настроены готовить что-то сложное и замысловатое.

Ингредиенты: Йогурт, Хлопья овсяные, Отруби, Яйцо куриное, Сахарная пудра, Корица, Разрыхлитель теста, Варенье.
Тэги: десерт, диета, торт, чаепитие.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Торт "Для тех, кто на диете"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jul/12/41/470344_69695-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Торт Для тех, кто на диете" title="Рецепт: Торт Для тех, кто на диете"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Балерина под названием "Торт "Для тех, кто на диете" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». 
Этот торта или пирог выручит вас, если вы следите за фигурой или просто не настроены готовить что-то сложное и замысловатое.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/31/">
          Торты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/169/">
          Бисквитный торт
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Торт "Для тех, кто на диете"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2223">Сахарная пудра</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/320">Варенье</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10347/">торт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/52085/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Торт "Для тех, кто на диете"

Категория: Десерты › Торты › Бисквитный торт

Ингредиенты для «Торт "Для тех, кто на диете"»:

Йогурт Хлопья овсяные Отруби Яйцо куриное Сахарная пудра Корица Разрыхлитель теста Варенье

Тэги: десерт, диета, торт, чаепитие

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Торт "Для тех, кто на диете"» от приготовивших (18)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

9 августа 2015 года valeeva445 #

это не очень похоже на десерт,получились как-будто блины со сливовой начинкой.но очень легкое блюдо,и мне понравилось

20 августа 2015 года dolphy # (автор рецепта)

все, что сладкое, - это десерт

рада, что понравилось!

20 июня 2015 года Nurel #

вопрос по рецепту

Хочу приготовить, но под рукой нет отрубей, можно увеличить овсяные хлопья на такое же количество?

20 июня 2015 года dolphy # (автор рецепта)

думаю, стоит попробовать

7 июня 2015 года Сашуленок #

[+2]

Рецепт сразу понравился, хотела прямо крутой тортик сделать, но что-то не получилось... Когда стала разрезать, пирог начал ломаться, пришлось просто сверху вареньем намазать. Больше похоже на запеканку

20 июня 2015 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо за фото!

1 июня 2015 года Lola2012 #

[+5]

Я иногда удивляюсь - как, ну КАК полезная пища может быть ТАКОЙ вкусной?! Вот это - один из таких рецептов! Оооочень вкусно) Я в восторге была) Промазывала крыжовенно-апельсиновыми витаминками, а на верху - сметанка, взбитая с вишневым сиропом) Это объеденье!
Спасибо огромное за рецепт!

20 июня 2015 года dolphy # (автор рецепта)

на здоровье! спасибо за фото!

24 мая 2015 года Vishnja #

Татьяна, взяла рецепт в свои записи!

Интересный, что и говорить!

24 мая 2015 года dolphy # (автор рецепта)

Люба, буду рада, если пригодится!

10 апреля 2015 года Глушенко Елена #

Испекла тортик для себя, так как я на диете в данный момент. Думаю, отруби, хлопья овсяные никого не привлекут. Да не тут-то было: утром уже не было половины торта, кто с кофе, кто просто так кусочек за кусочком уминал. Смазывала абрикосовым вареньем. Одним словом, получилось вкусно. Буду печь еще. Спасибо за рецепт.

10 апреля 2015 года dolphy # (автор рецепта)

на здоровье!

24 марта 2015 года Litvina #

Хочу приготовить ваш тортик! Но вот вопросик. Можно ли заменить хлопья на овсяную муку? В целях экономии времени.

24 марта 2015 года dolphy # (автор рецепта)

можно

14 марта 2015 года Светлана Владимировн #

[+5]

С таким количеством варенья я, конечно, не похудею, но торт замечательный! Думала, что он будет хрустящим, а получился мягеньким! Прослаивала яблочно-имбирным джемом + сливовое варенье. Большое спасибо за рецепт!

14 марта 2015 года dolphy # (автор рецепта)

рада, что понравилось! спасибо за фото!

6 марта 2015 года invierno #

сделала с клетчаткой, получилось)))

7 марта 2015 года dolphy # (автор рецепта)

отлично!

спасибо, что поделились!

6 марта 2015 года invierno #

извините за дурной вопрос, а можно отруби заменить клетчаткой??

6 марта 2015 года dolphy # (автор рецепта)

даже не знаю... этот вопрос стоит погуглить. я не могу сказать, могут ли они быть взаимозаменяемы в тесте.

21 февраля 2015 года Лидия Грубая #

Смотрится аппетитно! Надо попробовать. Благодарю за рецепт.

21 февраля 2015 года dolphy # (автор рецепта)

буду рада, если пригодится!

10 февраля 2015 года Marta #

Беру на заметку. Спасибо за идею!

10 февраля 2015 года dolphy # (автор рецепта)

на здоровье!

27 декабря 2014 года imanentnaja #

Не пропекся. Упал. Видно пекарский порошка нужно больше бросать или соду брать.

27 декабря 2014 года dolphy # (автор рецепта)

или делать на противне, как сказано в рецепте

8 ноября 2014 года anna grishanova 94 #

Прослаиваю мягким творогом с бананом, получается очень вкусно!

8 ноября 2014 года dolphy # (автор рецепта)

интересная идея!

30 октября 2014 года lorain_pr #

[+5]

И еще раз спасибо огромное за рецепт, вчера приготовила его. Тортик получился безумно вкусным!
Вначале я правда всерьез испугалась что он у меня уже не получится...видимо из-за отрубей, что ли, тесто получилось достаточно жидким...
Выпекала я его около часа, но все же он испекся

От себя я внесла небольшие изменения в оригинальный рецепт, не добавляла сахарную пудру, вместо нее я бросила изюм и половинку бананчика. Тортик ничем не перемазывала.

Буду готовить, и не однократно!!

30 октября 2014 года dolphy # (автор рецепта)

судя по толщине коржей, вы пекли не на противне, поэтому и потребовалось больше времени

спасибо за отчет и фото!

30 октября 2014 года lorain_pr #

Да, пекла в форме

26 октября 2014 года lorain_pr #

Спасибо огромное за рецепт. Обязательно приготовлю

26 октября 2014 года dolphy # (автор рецепта)

попробуйте на здоровье!

12 июля 2014 года linka97 #

[+5]

Вкусно! А сколько пользы в каждом кусочке! Делала половину порции, без сахара, яйцо не разделяла на белки и желтки, сразу его с кефиром смешала в блендере. Отруби были целые, пришлось и их измельчать. Запекала не на противне, а в форме (у меня довольно-таки большая квадратная) около 30 минут. "Промазывала" смесью из бананов, йогурта и какао, но и без намазки тортик мне очень понравился. Большое спасибо! Буду готовить ещё.

12 июля 2014 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо за фото!

в следующий раз, если не поленитесь, попробуйте все же взбить отдельно белки. коржи будут более воздушными

12 июля 2014 года linka97 #

Да я вот сразу яйцо разбила и только потом вспомнила, что надо было его разделить. Ну, думаю, была-не была. В любом случае, результат мне понравился! В следующий раз постараюсь быть повнимательнее, обещаю

12 июля 2014 года dolphy # (автор рецепта)

главное, что вам понравилось!

12 июля 2014 года linka97 #

Очень! Успехов Вам!

12 июля 2014 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо!

и вам!

28 июня 2014 года Bobr_dobr #

Благодарю за рецептик!

Получилось очень интересно. Перемазала коржики абрикосовым вареньем....сладко...ммм

Непременно еще когда-нибудь повторю

28 июня 2014 года dolphy # (автор рецепта)

готовьте на здоровье!

18 июня 2014 года Крошка Рита #

[+1]

Когда пропиталось,постояло,вроде ,неплохо,но готовить больше не буду(
Спасибо все равно)

18 июня 2014 года dolphy # (автор рецепта)

на здоровье!

18 июня 2014 года ЕкатеринаМосква #

Делала все строго по рецепту. Ничего не вышло. Корж не пропекся, хотя в разрезе был где-то 3-4 миллиметра. Выпекала час. Все равно не пропекся. Все выбросила, обидно

18 июня 2014 года dolphy # (автор рецепта)

на противне был слой толщиной 3-4 мм и не пропекся?

18 июня 2014 года ЕкатеринаМосква #

Да

18 июня 2014 года dolphy # (автор рецепта)

вы меня извините, конечно, но вопрос напрашивается сам собой: а не забыли ли вы включить духовку???

19 июня 2014 года ЕкатеринаМосква #

конечно нет. Я вот думаю, может, не тот режим духовки? на каком Вы выпекаете?

19 июня 2014 года dolphy # (автор рецепта)

этот пекла в старой духовке, в которой нет режимов

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Торт "Для тех, кто на диете"

Ингредиенты для «Торт "Для тех, кто на диете"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Торт "Для тех, кто на диете"»:

Похожие рецепты

Торт "Сметанный"

Торт "Любимым женщинам"

Шоколадный торт без муки, сахара, глютена

Торт бисквитный с персиком

Торт "Шляпка"

Торт кокосовый "Новогодний"

Торт " Пушистик"

Рождественский торт с ромовым крем-чизом

Торт с хурмой "Первый снег"

Фотографии «Торт "Для тех, кто на диете"» от приготовивших (18)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!