Лаханоризо - простое, вкусное блюдо домашней греческой кухни - это ни что иное, как капуста с рисом, но приготовленное очень интересно. Заходите, угощайтесь! За этот рецепт я благодарна Ларисе glaros и еe греческим друзьям!
barskaПоваренок 8 уровня
- 11 октября 2011, 22:20
- 998370
Лаханоризо
Ингредиенты для «Лаханоризо»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 500-800 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1-3 шт
- Сок томатный — 100 мл
- Рис (круглый) — 100 г
- Масло оливковое (или сливочное) — 100 мл
- Петрушка (зелень)
- Соль
- Перец черный (горошком)
- Кориандр (в зёрнах или молотый)
- Перец чили (по желанию)
- Лук зеленый — 2-3 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1500.2 ккал |
белки
19.9 г |
жиры
113 г |
углеводы
103.6 г |
| Порции | |||
| ккал 250 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 18.8 г |
углеводы 17.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.5 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Лаханоризо»:
-
Итак, нашинковать капусту. Я сделала это так. Можно и более крупно.
500-800 г - в зависимости от того, что вы любите больше: рис или капусту. Я нашинковала 500 гр. -
Лук нарезать крупными кубиками, морковь - кружочками. Количество моркови регулируйте по своему вкусу. Я взяла 1 шт.
-
На оливковом масле (я предпочитаю в этом случае сливочное масло) постепенно спассеровать до прозрачности лук, морковь.
-
Добавить зелёный лук.
-
Добавить капусту и жарить на максимальном огне, постоянно помешивая, до карамелизации капусты.
-
Когда капуста немного поджарилась, добавить томатный сок и специи (соль, кориандр, перец горошком). Перемешать. Уменьшить огонь до минимума.
-
Добавить круглый рис (если нужно - предварительно промыть) и воды, вдвое больше чем риса. То есть на 3/4 стакана риса - 2 раза по 3/4 стакана воды. Закрыть крышкой и тушить до готовности риса.
-
Блюдо посыпать зеленью петрушки.
Перец чили нужно добавлять согласно вкусам ваших домочадцев, желательно - свежемолотый, уже непосредственно в тарелку.
-
Мой муж - небольшой ценитель овощей и риса - оценил это блюдо на "отлично", но заметил, что сюда отлично бы подошли копчёные рёбрышки (или кусочки бекона, я так думаю)!
Так что решайте сами, как вам готовить "Лаханоризо"!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Когда этот рецепт попался мне на глаза, я очень долго думала и размышляла, что же за блюдо может получится из этих ингредиентов...
Сегодня я с твeрдостью могу сказать: до безобразия просто, очень вкусно, бюджетно и даже диетично!
Возможны варианты подачи в Пост, или более сытные: с копчeным мясом, в зимнее время.
Думаю, что это блюдо не оставит практически никого равнодушным.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=173295#173295
Сегодня я с твeрдостью могу сказать: до безобразия просто, очень вкусно, бюджетно и даже диетично!
Возможны варианты подачи в Пост, или более сытные: с копчeным мясом, в зимнее время.
Думаю, что это блюдо не оставит практически никого равнодушным.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=173295#173295
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 мая 2018 года ирпенчанка #
2 мая 2018 года jannasimf #
2 мая 2018 года ирпенчанка #
2 мая 2018 года Galiniya #
3 мая 2018 года ирпенчанка #
6 мая 2018 года barska # (автор рецепта)
6 мая 2018 года ирпенчанка #
27 апреля 2018 года navak jasmin #
6 мая 2018 года barska # (автор рецепта)
18 апреля 2018 года lena aimaletdino #
22 апреля 2018 года barska # (автор рецепта)
7 апреля 2018 года pus0 #
8 марта 2018 года Мама М-и А #
10 марта 2018 года barska # (автор рецепта)
27 февраля 2018 года allakurina #
5 марта 2018 года barska # (автор рецепта)
27 февраля 2018 года allakurina #
27 февраля 2018 года allakurina #
5 марта 2018 года barska # (автор рецепта)
19 февраля 2018 года goggi #
25 февраля 2018 года barska # (автор рецепта)
8 февраля 2018 года K_O_L_O_B_O_K-73 #
13 февраля 2018 года barska # (автор рецепта)
5 февраля 2018 года Robert1 #
5 февраля 2018 года barska # (автор рецепта)
25 января 2018 года злая птичка #
31 января 2018 года barska # (автор рецепта)
23 января 2018 года vityrik #
31 января 2018 года barska # (автор рецепта)
20 января 2018 года Аня8913 #
По другим рецептам автора готовила много, и очень вкусно поэтому большое спасибо, что делитесь!
31 января 2018 года barska # (автор рецепта)
19 января 2018 года anna_bogatiuk #
20 января 2018 года barska # (автор рецепта)
на здоровье!
18 декабря 2017 года kapitonchick #
19 декабря 2017 года barska # (автор рецепта)
19 декабря 2017 года kapitonchick #
19 декабря 2017 года barska # (автор рецепта)
Возможно, кому-то пригодится!
11 декабря 2017 года Юлия_к_83 #
12 декабря 2017 года barska # (автор рецепта)
13 декабря 2017 года Юлия_к_83 #
8 декабря 2017 года ольга алексеевна 2 #
11 декабря 2017 года barska # (автор рецепта)
24 ноября 2017 года toll mila #
а мне как раз для Поста будет
много лет назад когда мясо не всегда было часто готовили овощные блюда а вот такое раньше называли бигус
25 ноября 2017 года barska # (автор рецепта)
25 ноября 2017 года toll mila #
20 ноября 2017 года блю перл #
21 ноября 2017 года barska # (автор рецепта)
21 ноября 2017 года блю перл #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: