— Не буду я есть эту кашу!- Кричала за ужином Маша. " И правильно, — думала каша, - Хорошая девочка Маша!" Вы не задумывались, почему многие дети плохо едят манную кашу? Может они правы? Нет, варите вы еe замечательно, что там варить... мешай себе и мешай. Но, может быть, всe-таки слегка перевариваете? Попробуйте сварить еe моим способом, и я вам гарантирую замечательный результат при минимуме затраченного времени. И главное - никаких комочков! А если вы знаете этот способ, просто напомню...
- 24 июня 2012, 16:37
- 590789
Манная каша
![Рецепт: Манная каша Рецепт: Манная каша](https://www.povarenok.ru/images/recipes/54/5416/541665.jpg)
Ингредиенты для «Манная каша»:
- Крупа манная — 1 ст. л.
- Молоко — 250 г
- Соль — 1 щепот.
- Сахар — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
191 ккал |
белки
10.4 г |
жиры
1.5 г |
углеводы
34.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 68.2 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Манная каша»:
-
Поскольку всё делается очень быстро, сразу всё и приготовим.
Важно соблюдать пропорцию крупы с жидкостью. Просто запомните: на 1 стакан жидкости (молока, сливок или молока с водой) - 1 столовая ложка крупы. Отсюда и исходите.
Кастрюльку лучше брать с толстым дном и плотной крышкой. А, впрочем, это - не суть важно.
Итак, молоко отмерили, крупу насыпали в отдельную ёмкость, можно в стаканчик. -
Поставили молоко на средний огонь, добавили соли и насыпали сахар. Сахара сыпьте столько, чтобы вам было вкусно.
Доводим до кипения, помешивая, чтобы растворился сахар.
Мне очень удобно мешать венчиком: длинная ручка, качественно размешивает. -
Как только молоко закипело, уменьшаем огонь и, продолжая мешать, струйкой добавляем крупу. Продолжая мешать, доводим до кипения.
Выключаем огонь и закрываем крышкой.
Оставляем кашу на 5-10 минут.
Время прошло - открыли, размешали и... -
... подаём! С маслом, вареньем, ягодами - фантазия подскажет!
Приятного аппетита вам и вашим близким!
И ещe. А кто вам сказал, что манная каша - исключительно для детей? Им она как раз менее всего полезна. Манная крупа содержит большое количество фитина. Ранее считалось, что фитин нарушает усвоение кальция, железа, магния и цинка, которые чрезвычайно важны для быстрорастущего детского организма.
Это же свойство фитина объясняет его положительное влияние на здоровье пожилых людей: он помогает избежать гиперминерализации кровяных телец, связок и других частей тела, а также может предупреждать рак толстой кишки, снижая окислительный стресс в кишечном тракте. Вот так!)
Комментарии и отзывы
14 октября 2013 года Merlin_MonRo #
14 октября 2013 года Демоника # (автор рецепта)
22 июня 2013 года Kulishova Evelina 95 #
24 июня 2013 года Демоника # (автор рецепта)
16 апреля 2013 года svetik21541 #
16 апреля 2013 года Демоника # (автор рецепта)
21 марта 2013 года eva273 #
21 марта 2013 года Демоника # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года Ната-граната #
21 февраля 2013 года Демоника # (автор рецепта)
9 февраля 2013 года treskoed #
9 февраля 2013 года Демоника # (автор рецепта)
18 января 2013 года Манюсь #
18 января 2013 года Демоника # (автор рецепта)
23 августа 2012 года Tasha_1980 #
26 июля 2012 года OLITA #
26 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
24 июля 2012 года Ялорис #
24 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
24 июля 2012 года Ялорис #
24 июля 2012 года Катрин242 #
24 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
14 июля 2012 года natalina79 #
[+4]В рецепте понравилось то, что после закипания не надо стоять и мешать, а можно в это время сервировать стол и готовиться к приему кашки-вкусняшки.
Спасибо!!!
14 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
6 июля 2012 года remdo #
6 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
6 июля 2012 года remdo #
6 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
6 июля 2012 года natalina79 #
вопрос по рецептуУточните пожалуйста, в такой пропорции "классическая густота" - это, как жиденький супчик???Обязательно попробую сварить по Вашему рецепту, чтоб узнать нужное (для себя) соотношение молока и крупы. Мои любят довольно густую кашку...
6 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
вопрос по рецепту5 июля 2012 года Jordana #
6 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
5 июля 2012 года Silverina1 #
5 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
5 июля 2012 года Silverina1 #
6 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
4 июля 2012 года Frize #
3 июля 2012 года SVEN82 #
3 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
3 июля 2012 года SVEN82 #
3 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
1 августа 2016 года filly #
3 июля 2012 года ramil #
3 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
14 июля 2012 года Киренок #
2 июля 2012 года КаМилочка #
2 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: