— Не буду я есть эту кашу!- Кричала за ужином Маша. " И правильно, — думала каша, - Хорошая девочка Маша!" Вы не задумывались, почему многие дети плохо едят манную кашу? Может они правы? Нет, варите вы еe замечательно, что там варить... мешай себе и мешай. Но, может быть, всe-таки слегка перевариваете? Попробуйте сварить еe моим способом, и я вам гарантирую замечательный результат при минимуме затраченного времени. И главное - никаких комочков! А если вы знаете этот способ, просто напомню...
- 24 июня 2012, 16:37
- 590788
Манная каша
![Рецепт: Манная каша Рецепт: Манная каша](https://www.povarenok.ru/images/recipes/54/5416/541665.jpg)
Ингредиенты для «Манная каша»:
- Крупа манная — 1 ст. л.
- Молоко — 250 г
- Соль — 1 щепот.
- Сахар — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
191 ккал |
белки
10.4 г |
жиры
1.5 г |
углеводы
34.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 68.2 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Манная каша»:
-
Поскольку всё делается очень быстро, сразу всё и приготовим.
Важно соблюдать пропорцию крупы с жидкостью. Просто запомните: на 1 стакан жидкости (молока, сливок или молока с водой) - 1 столовая ложка крупы. Отсюда и исходите.
Кастрюльку лучше брать с толстым дном и плотной крышкой. А, впрочем, это - не суть важно.
Итак, молоко отмерили, крупу насыпали в отдельную ёмкость, можно в стаканчик. -
Поставили молоко на средний огонь, добавили соли и насыпали сахар. Сахара сыпьте столько, чтобы вам было вкусно.
Доводим до кипения, помешивая, чтобы растворился сахар.
Мне очень удобно мешать венчиком: длинная ручка, качественно размешивает. -
Как только молоко закипело, уменьшаем огонь и, продолжая мешать, струйкой добавляем крупу. Продолжая мешать, доводим до кипения.
Выключаем огонь и закрываем крышкой.
Оставляем кашу на 5-10 минут.
Время прошло - открыли, размешали и... -
... подаём! С маслом, вареньем, ягодами - фантазия подскажет!
Приятного аппетита вам и вашим близким!
И ещe. А кто вам сказал, что манная каша - исключительно для детей? Им она как раз менее всего полезна. Манная крупа содержит большое количество фитина. Ранее считалось, что фитин нарушает усвоение кальция, железа, магния и цинка, которые чрезвычайно важны для быстрорастущего детского организма.
Это же свойство фитина объясняет его положительное влияние на здоровье пожилых людей: он помогает избежать гиперминерализации кровяных телец, связок и других частей тела, а также может предупреждать рак толстой кишки, снижая окислительный стресс в кишечном тракте. Вот так!)
Комментарии и отзывы
1 июля 2012 года natrog #
1 июля 2012 года Демоника # (автор рецепта)
28 июня 2012 года Irena Paloma #
28 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
27 июня 2012 года Nadya_E #
27 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
28 июня 2012 года Nadya_E #
28 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
27 июня 2012 года Время лета #
[+4]27 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
26 июня 2012 года July_38 #
26 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
26 июня 2012 года July_38 #
26 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
26 июня 2012 года дуэт #
26 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года Ал-нушка 77 #
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года бабуля оля #
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года barska #
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года barska #
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года orudakva #
[+4]Олечка, прости, если обидела, совсем не хотела! И намекала совсем на другое! Дружба?
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года y-levchenko #
Вам +++++++++++ за такую приятную ностальгию по детству!
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года Татьяна Самойлова #
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года Налалия #
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года мисс #
25 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
24 июня 2012 года Sugar #
24 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
24 июня 2012 года elenita # (модератор)
Меня удивило, что столько народу варят эту кашу, но пропрций при этом не запоминают и не записывают.
Сыпать крупу на глаз при варке любой каши - плохая идея
Я эту кашу не ем, ну не судьба, именно эту крупу не могу употреблять.
Но если готовить, то по Вашему рецепту. Очень у Вас тут по-умному всё. От меня +++
24 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
24 июня 2012 года Malinkaa #
24 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
24 июня 2012 года beautiful woman # (модератор)
Твои рекомендации будут очень кстати! Спасибо, Оль!
24 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
24 июня 2012 года orudakva #
Так вот с тех пор так и готовлю! И ведь действительно отличается от той каши, которую проваривают после закипания!
24 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
24 июня 2012 года orudakva #
24 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
25 июня 2012 года orudakva #
А за рекомендацию книги отдельное спасибо! Я люблю всякие такие книжки с рецептами, хоть уже и ставить некуда...
Кстати, готовила сегодня кашку (у нас по расписанию, как в д/с, в понедельник - манная), позже добавлю фото, когда малую спать уложу.
24 июня 2012 года irina_vip #
Зато теперь точно буду знать, где смотреть, спасибо, Оленька
24 июня 2012 года Демоника # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: