Сочное, ароматное, нежное мясо, похоже на куриную ветчину! Готовила по рецепту Татьяны Литвиновой..
- 16 мая 2013, 1:50
- 68477
Куриная пастрома с соевым соусом
Ингредиенты для «Куриная пастрома с соевым соусом»:
- Филе куриное — 300 г
- Молоко — 250 мл
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Орех мускатный — 0,5 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль (щепотка)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
475.1 ккал |
белки
79.4 г |
жиры
5 г |
углеводы
23.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 75.4 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Куриная пастрома с соевым соусом»:
-
Куриное филе вымыть, залить молоком и оставить на 2 часа.
-
Для маринада смешать паприку, мускатный орех, соль, измельченный чеснок (через пресс) и соевый соус
-
Куриную грудку вынуть из молока, обсушить бумажным полотенцем, затем хорошо обмазать со всех сторон маринадом и оставить в нем на 5-10 минут.
-
Кусочки мяса сложить и обмотать толстой ниткой, чтоб получился вот такой рулет
-
Готовить 20 минут при 180 градусах. Удалить нитки и можно кушать!
[/img]
Комментарии и отзывы
10 февраля 2021 года MarinaS16 #
19 сентября 2020 года Лана Иванова 2 #
28 января 2019 года Лейкина Ирина #
27 января 2019 года Елена Топорова #
26 января 2019 года liytima #
26 января 2019 года Фируза-ханум #
24 июля 2017 года Анюля1701 #
17 июля 2017 года ирпенчанка #
Спасибо!
7 июля 2017 года ekkorotenko #
Спасибо ГРОМАДНОЕ!!!
14 декабря 2016 года тильга #
14 ноября 2016 года Евгения1005 #
22 ноября 2016 года АнЕеечка # (автор рецепта)
27 апреля 2016 года Роня #
21 ноября 2015 года n505050 #
27 января 2019 года Наталья Березуцкая #
Ничего не разваливается
4 апреля 2015 года Евражка Лапчатая #
10 апреля 2015 года АнЕеечка # (автор рецепта)
17 сентября 2014 года medoksa #
22 сентября 2014 года АнЕеечка # (автор рецепта)
26 июля 2014 года Feya60 #
28 февраля 2014 года Татушка77 #
2 марта 2014 года АнЕеечка # (автор рецепта)
4 января 2014 года sannap #
15 октября 2013 года muza-5 #
16 октября 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
10 октября 2013 года Pyma #
Автору большое спасибо за рецепт
12 октября 2013 года АнЕеечка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: