Ничего сложного в приготовлении этого рулета нет. Ингредиентов минимум, а результат - вкусная закуска.
- 17 июля 2013, 10:26
- 407647
Простой куриный рулет
![Рецепт: Простой куриный рулет Рецепт: Простой куриный рулет](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jul/16/04/473535_54235-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Простой куриный рулет»:
- Окорочок куриный — 1 шт
- Филе куриное — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль
- Перец душистый (молотый, или смесь перцев)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1082.5 ккал |
белки
146.3 г |
жиры
47.3 г |
углеводы
15.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 154.6 ккал |
белки 20.9 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Простой куриный рулет»:
-
Для приготовления рулета необходимы филе и куриная ножка.
Отделяем ножку от кости (кожу не снимать).
Далее накрыть пищевой пленкой и отбить ее. -
Посолить и поперчить.
-
Перемещаем пласт мяса с кожицей на фольгу, сверху кладем кусочек филе и посыпаем мелконарезанной зеленью и чесноком. Заворачиваем все рулетом.
-
Затем рулет плотно обмотать фольгой
-
Завязать нитками и отправить в пароварку на 1 час.
Можно рулет приготовить и в духовке при температуре 180 градусов, время также 1 час. -
Далее не вынимания из фольги, оставить в холодильнике на несколько часов. Убрав нитки, развернуть, нарезать и можно подавать.
![](/data/cache/2013jul/16/36/473547_30504thumb500.jpg)
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5421
Комментарии и отзывы
25 ноября 2014 года theFirst #
Только вот мне назначил врач диету стол номер 5, а там мясо должно быть нежирным, а значит, кожица и мясо окорочка уже вызывает подозрение... как считаете? Можно рискнуть?
25 ноября 2014 года ALadda # (автор рецепта)
здоровое питание для организма необходимо,а кожица куриная в данном случае конечно же не желательна, да и сам окорочек совсем не диетический
26 ноября 2014 года theFirst #
26 ноября 2014 года ALadda # (автор рецепта)
У меня так дочка может"поковырять" любое блюдо из курицы, что приготовлено с шкуркой и "посортировать" что ей по вкусу, а что нет
11 мая 2020 года ilushova1973 #
4 августа 2014 года Таша15 #
17 августа 2014 года ALadda # (автор рецепта)
16 июня 2014 года AsTeYa #
5 июля 2014 года ALadda # (автор рецепта)
А вкусное "шпинатное отступление" несомненно только на пользу!
4 марта 2014 года специалист # (модератор)
5 марта 2014 года ALadda # (автор рецепта)
4 июня 2014 года специалист # (модератор)
7 июня 2014 года ALadda # (автор рецепта)
3 марта 2014 года Алена100 #
3 марта 2014 года ALadda # (автор рецепта)
14 февраля 2014 года mtata #
14 февраля 2014 года ALadda # (автор рецепта)
28 января 2014 года Janet #
[+5]28 января 2014 года ALadda # (автор рецепта)
11 января 2014 года Janet #
11 января 2014 года ALadda # (автор рецепта)
6 января 2014 года Ульяна2725 #
7 января 2014 года ALadda # (автор рецепта)
13 декабря 2013 года SvetLo #
14 декабря 2013 года ALadda # (автор рецепта)
18 ноября 2013 года mariana82 #
18 ноября 2013 года ALadda # (автор рецепта)
9 ноября 2013 года yohoho # (модератор)
[+5]очень-очень вкусный и сочный рулетик получился
разрезик в начале батончика был как у тебя, а потом что-то разбаловался
наверное из-за того, что я поленилась окорочок отбить
спасибо, моя хорошая, за вкусный и простой рецепт!
9 ноября 2013 года ALadda # (автор рецепта)
Он и будет получаться разный в разрезе, смотря как его закрутить и где сколько чего попадает при этом процессе.
Очень рада, сестричка, что рулет тебе понравился!
9 ноября 2013 года yohoho # (модератор)
9 ноября 2013 года ALadda # (автор рецепта)
9 ноября 2013 года Светлана Владимировн #
21 октября 2013 года Валерия Семикопенко #
21 октября 2013 года ALadda # (автор рецепта)
1 октября 2013 года мальвина98 #
1 октября 2013 года ALadda # (автор рецепта)
21 сентября 2013 года Лада16 #
21 сентября 2013 года ALadda # (автор рецепта)
21 сентября 2013 года Девушка с татуировко #
21 сентября 2013 года ALadda # (автор рецепта)
9 сентября 2013 года Эльмира Багирова #
10 сентября 2013 года ALadda # (автор рецепта)
21 августа 2013 года Videobob #
21 августа 2013 года ALadda # (автор рецепта)
17 августа 2013 года korolina #
19 августа 2013 года ALadda # (автор рецепта)
30 июля 2013 года Roxette-Юлия #
30 июля 2013 года ALadda # (автор рецепта)
Только может его еще смазать чем нибудь как рекомендуют девочки, чтобы не был суховат.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: