Хочу поделиться с вами вкусным и простым рецептом люля. Очень удобно приготовить его дома, когда нет возможности выехать на природу. Получается очень ароматно и вкусно.
- 2 апреля 2015, 16:35
- 269711
Люля-кебаб в духовке
Ингредиенты для «Люля-кебаб в духовке»:
- Фарш мясной (Говядина+свинина с жирком) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Петрушка (Можно кинзу) — 1 пуч.
- Специи (По вкусу: соль, острый красный молотый перец)
- Вино красное полусухое — 50 мл
- Вода — 50 мл
- Соевый соус — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
710.5 ккал |
белки
5.2 г |
жиры
0.3 г |
углеводы
21.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.3 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Люля-кебаб в духовке»:
-
Измельчаем мясо вместе с луком и чесноком. Добавляем соевый соус.
-
Измельчаем зелень, добавляем соль и перец. Тщательно вымешиваем фарш и отправляем в холодильник минимум на час
-
Фарш отбиваем об стол не менее 3 минут, чтобы он стал плотным и из него вышел лишний воздух. Это обязательно, чтобы фарш не падал и не стекал со шпажек. В противень наливаем воду и вино. Духовка уже разогревается. На шпажки (я сразу 3 беру) "надеваем" фарш, и формируем люля. На фото видно, что фарш держится прекрасно и не падает. Шпажки подвешиваем над противнем и ставим в духовку на 30 минут при 190 град. Через 15 минут шпажки перевернуть другим бочком и вернуть на оставшееся время в духовку.
Готовые люля подавать с зеленью и вашим любимым соусом. Очень вкусно замариновать в уксусе + сахар + вода + репчатый лук.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6101
Комментарии и отзывы
3 апреля 2015 года ирина таджибова #
3 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)
3 апреля 2015 года Tamara Shepeleva #
3 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)
3 апреля 2015 года Tatanj #
3 апреля 2015 года Iren_D #
3 апреля 2015 года Zlato2013 #
3 апреля 2015 года LNataly #
3 апреля 2015 года Wera13 #
3 апреля 2015 года Lidia Zarichna #
3 апреля 2015 года Nikitkaswet #
3 апреля 2015 года начинающий повар-нок #
3 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)
3 апреля 2015 года Мадам Жжинда #
3 апреля 2015 года петрова любовь #
3 апреля 2015 года Ма17рина #
3 апреля 2015 года Galchonok22 #
3 апреля 2015 года мисс #
3 апреля 2015 года 0952577181 #
3 апреля 2015 года YOKA #
3 апреля 2015 года Ксения026 #
3 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)
3 апреля 2015 года simka222 #
3 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)
3 апреля 2015 года simka222 #
3 апреля 2015 года Eva Grimm #
3 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: