Очень свежий и легкий, то, что нужно в жару. А главное диетический, можно им побаловать себя на диете.
АташаПоваренок 1 уровня
- 17 июня 2015, 10:34
- 54891
Диетический торт "Нотка лета"
Ингредиенты для «Диетический торт "Нотка лета"»:
- Сметана (20% Можно обезжиренный йогурт.) — 500 г
- Творог (0% Если вы не на диете - можно пожирнее) — 200 г
- Сахар (или на ваш вкус, у меня был сахарозаменитель (15 таблеток)) — 200 г
- Желатин — 30 г
- Фрукты (У меня банан, киви, апельсин и клубника) — 300 г
- Вода — 125 г
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2118 ккал |
белки
76.2 г |
жиры
103.7 г |
углеводы
222.2 г |
| Порции | |||
| ккал 264.8 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 13 г |
углеводы 27.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 199.8 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 21 г |
Рецепт «Диетический торт "Нотка лета"»:
-
Творог со сметаной взбить блендером, (если делаете с сахаром, то взбивайте и с ним)
-
Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой пленкой
-
Желатин залить водой для набухания, когда он набухнет подогреть до полного растворения вместе с сахарозаменителем, но не кипятить. Тонкой струйкой влить желатин в творожную сметь не переставая взбивать.
-
В творожную смесь добавить нарезанные кусочками бананы, перемешать и выложить все в форму и отправить в холодильник до полного застывания. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 августа 2023 года linka97 #
Готовила из натурального греческого йогурта и 5-процентного творога; без добавления сахара и его заменителей (сладости фруктов вполне хватает); фрукты взяла как и в рецепте в равных пропорциях: размороженная клубника, апельсин, киви и банан по 75-77 граммов каждого фрукта.
Красиво, диетично, сочно и вкусно
18 июля 2021 года Веринея77 #
1 июля 2021 года marinavh #
В меня с клубникой и абрикосами.
Творога не было, заменила сливочным сыром.
Спасибо за рецепт!
2 октября 2019 года Сурик #
28 августа 2017 года sivakovskayat #
9 августа 2017 года sivakovskayat #
https://www.povarenok.ru/photo/102260/
https://www.povarenok.ru/photo/102259/
9 августа 2017 года sivakovskayat #
Уже доедаю... ОЧЕНЬ вкусно.
Делала диетический вариант с йогуртом, и всё равно вкусно. Использовала ягоды (малина, черника, клюква), банан, сливы и инжирный персик. Сливы и персик без кожи. Учитывая, что сахара бросила совсем чуть-чуть (1 ст. ложка), то сладкие фрукты - самое то. Боялась, что не застынет - но всё ок
Обязательно буду ещё готовить
2 апреля 2017 года volleta #
27 ноября 2016 года linda bobik #
22 июня 2016 года Северина Тамара #
16 июня 2016 года Augustinka #
Только вот 30г желатина Dr.Oetker оказалось многовато(
Загустело мгновенно еще в блендере, поэтому красиво и ровно залить фрукты не получилось.
На вкусе это, конечно не отразилось, но в другой раз буду класть меньше желатина
27 июня 2016 года Татаагака #
28 июня 2016 года Augustinka #
16 июня 2016 года toma0507 #
11 июня 2016 года Ольга7775 #
7 июня 2016 года klikay110163 #
6 июня 2016 года Каштанова2016 #
5 июня 2016 года bernazki 1 #
3 июня 2016 года Ксюники #
3 июня 2016 года el-ka7 #
3 июня 2016 года svetlana pav pavlova #
3 июня 2016 года Ксюники #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: