Необычный и одновременно вкусный густой супчик-похлебка! Выручает меня, когда и времени мало, и хочется приготовить что-то "горячее"! Еще нравится, что такая похлебка хороша как в горячем виде, так и в теплом... Суккоташ - это блюдо северо-американской кухни, которое готовится в основном из кукурузы и фасоли или других бобовых. Помимо этих основных и таких простых и доступных (так называемых, "бедных") продуктов, в приготовлении блюда могут использоваться разные овощи, как в данном варианте этого блюда.
- 17 сентября 2015, 11:43
- 103451
Суккоташ с овощами
Ингредиенты для «Суккоташ с овощами»:
- Перец болгарский (лучше цветной) — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Фасоль консервированная (белая) — 400 г
- Чеснок — 4 зуб.
- Кукуруза (консервированная) — 160 г
- Бульон (овощной или куриный) — 1 л
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу) — 1 г
- Перец черный (свежемолотый, по вкусу) — 1 г
- Сливки — 50 мл
- Петрушка (зелень) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2099.2 ккал |
белки
134.6 г |
жиры
78.6 г |
углеводы
214.9 г |
Порции | |||
ккал 524.8 ккал |
белки 33.7 г |
жиры 19.7 г |
углеводы 53.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 101.4 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Суккоташ с овощами»:
-
Подготовить сразу овощи. Лук очистить и нарезать перьями. Болгарский перец вымыть, очистить от семян и нарезать полосочками.
-
В кастрюле разогреть масло и обжарить пару минут лук, помешивая.
-
Добавить к луку нарезанный перец и обжарить всё еще минут 7.
-
Выдавить к овощам чеснок, перемешать и обжарить еще минуту.
-
Следом добавить в кастрюлю промытые фасоль и кукурузу.
-
Залейте все горячим бульоном (или просто водой) и от момента закипания варите всё 10 минут на слабом огне. Посолите и поперчите по вкусу.
-
Теперь в самом конце влейте сливки и дайте прогреться.
-
Добавьте измельченную зелень петрушки и снимите с огня. Дайте постоять минут 15-20 (можно и дольше) и подавайте.
Кстати, такой густой супчик нравится и детям. В этом случае могу порекомендовать сократить количество чеснока, и при желании, пюрировать уже готовый суп (детскую порцию) погружным блендером, или в чаше стационарного миксера.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6281
Комментарии и отзывы
22 января 2016 года viktorix #
22 января 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
17 января 2016 года Юлия Кравченко #
18 января 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
15 января 2016 года Айрина 777 #
Большое спасибо за рецепт!!
16 января 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
8 января 2016 года Елена Нура #
8 января 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
5 января 2016 года voronka83 #
5 января 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
21 декабря 2015 года ylianka #
21 декабря 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
18 декабря 2015 года Кейт-Х #
18 декабря 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
6 декабря 2015 года ирина таджибова #
6 декабря 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
6 декабря 2015 года ирина таджибова #
6 декабря 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
6 декабря 2015 года ирина таджибова #
7 декабря 2015 года ЮльчикПро #
7 декабря 2015 года ирина таджибова #
Юлечка, а ты видишь мое фото на этой страничке, я почему-то не вижу Добавила,фото, но не вижу его, пытаюсь ещё раз добавить, пишут, что больше одного фото нельзя.
7 декабря 2015 года ЮльчикПро #
7 декабря 2015 года ирина таджибова #
Спасибо, за поддержку
7 декабря 2015 года ЮльчикПро #
7 декабря 2015 года ирина таджибова #
7 декабря 2015 года ЮльчикПро #
7 декабря 2015 года ирина таджибова #
7 декабря 2015 года ЮльчикПро #
19 декабря 2015 года Покусаева Ольга #
22 декабря 2015 года ирина таджибова #
22 декабря 2015 года Покусаева Ольга #
22 декабря 2015 года ирина таджибова #
13 января 2016 года Violl #
13 января 2016 года ирина таджибова #
13 января 2016 года Violl #
13 января 2016 года ирина таджибова #
13 января 2016 года Violl #
13 января 2016 года ирина таджибова #
14 января 2016 года Violl #
23 ноября 2015 года Cefi #
23 ноября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
23 ноября 2015 года Cefi #
23 ноября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
10 ноября 2015 года миллион алых роз #
10 ноября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
8 ноября 2015 года frzoya #
9 ноября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
25 октября 2015 года девушка с веслом #
25 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
25 октября 2015 года девушка с веслом #
24 октября 2015 года masha vet #
24 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
25 октября 2015 года masha vet #
25 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
20 октября 2015 года девушка с веслом #
20 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
21 октября 2015 года девушка с веслом #
20 октября 2015 года mtata #
Супчик нам очень понравился .
Готовила на мясном бульоне .
От себя добавила смесь специй для аромата .
еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6169&p=291187#p291187
и здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6281&p=291188#p291188
20 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
20 октября 2015 года mtata #
20 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
24 октября 2015 года Покусаева Ольга #
25 октября 2015 года mtata #
18 октября 2015 года ilia2004 #
20 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
13 октября 2015 года Олюшен #
Суп очень понравился- яркий, вкусный, сытный, о не тяжелый. Для ужина -самое то .
13 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
13 октября 2015 года Олюшен #
13 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
13 октября 2015 года Олюшен #
12 октября 2015 года suliko2002 #
12 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
2 октября 2015 года stark2 #
Никогда ранее не готовила подобные супы, очень понравилось!
12 октября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
4 марта 2016 года stark2 #
уведомление либо пропустила, либо его не было.
4 марта 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: