Версия для печати
  • 4 мая 2011, 18:59
  • 537916

Куриное филе «Зебра»

Рецепт: Куриное филе «Зебра»

Рецепт подсмотрела на мастер-классе у Ирины Жуковой, журнал «Люблю готовить». В нашей семье он сразу прижился и стал всеми любимым.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе «Зебра»»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1068 ккал
белки
158.4 г
жиры
23.5 г
углеводы
49.5 г
Порции
ккал
267 ккал
белки
39.6 г
жиры
5.9 г
углеводы
12.4 г
100 г блюда
ккал
104.7 ккал
белки
15.5 г
жиры
2.3 г
углеводы
4.9 г

Рецепт «Куриное филе «Зебра»»:

  • Соевый соус смешать с приправой для мяса, мелко нарезанной петрушкой и чесноком.

  • Филе положить в приготовленный соус и замариновать на 30 минут.

  • Помидоры нарезать тонкими дольками, сыр – ломтиками.

  • На каждом куске филе сделать три надреза поперек, не до конца, как кармашки. В первый кармашек вложить ломтик сыра, во второй - кусочек помидора, в третий – сыр.

  • Сметану смешать с чесноком, пропущенным через пресс.

  • Выложить филе на смазанный маслом противень, смазать сметаной с чесноком. Запекать 30 минут в духовке, нагретой до t=200°С.

  • Приятного аппетита!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриное филе «Зебра»
Рецепт: Куриное филе «Зебра»

Рецепт подсмотрела на мастер-классе у Ирины Жуковой, журнал «Люблю готовить». В нашей семье он сразу прижился и стал всеми любимым.

Ингредиенты для «Куриное филе «Зебра»»:
Рецепт: Котлеты из индейки с начинкой внутри
Котлеты из индейки с начинкой внутри
Рецепт: Котлеты из индейки с брусничным соусом
Котлеты из индейки с брусничным соусом

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Безумно вкусно! Пока готовила - аромат стоял просто сногшибательный, поэтому мои домашние ходили вокруг на цыпочках и спрашивали "Уже готово?" Смелось все за один присест) Теперь это одно из моих фирменных блюд) Спасибо большое за такой чудный рецепт
Получилось очень здорово. Готовить быстро и удобно. Выглядит прекрасно, курочка получается очень мягкая, можно подавать на праздничный стол. Готовила сразу 1 кг филе, но оно ушло очень быстро. Муж доволен и требует еще)))
Делала на праздник,очень вкусно получилось,спасибо большое за рецепт
Спасибо! Получилось очень вкусно!
Супер блюдо! мой мужчина теперь называет его "фирменным"
Очень очень вкусно!! Буду готовить ещё и ещё!
Очень вкусно. спасибо за рецепт
Готовила на Новый год! Ну очень вкусно!))) Спасибо)
Очень вкусно. Буду готовить еще
Неплохо, как у привезут обезжиренный сыр, так сделаю сразуже. С адыгейским же можно делать, а то у нас из ообезжиренных только адыгейский и брынза, но брынза точно не поодойдёт...
Быстро, сочно, вкусно и полезно , спасибо за рецепт)
Ах как вкусно мы сегодня поужинали! Помидорок не было, положила кружочки моркови. Очень сочная курочка! Спасибо за рецепт!
вчера сделала) получилась сочная и нежная курочка, только оч. соленая, так и не поняла почему, то ли соевый был соленый, к тому же и сыр тоже... буду еще готовить, поэксперементирую. быстро и удобно! забрала в КК. спасибо) рекомендую!
Рецептик легкий, курочка получается сочная! То, что надо, спасибо за идею
Прелесть какая) Вкуснота!!!
Готовила уже дважды) Второй раз не мариновала, ничем не хуже получилось) и не ложила чеснок) вместо этого добавила приправу Орегано) Надо будет на днях еще сделать))
Мы оценили эту курочку на отлично! Спасибо за рецепт!
очень вкусно готовлю уже не первый раз и всем домашним нравится . спасибо огромное за рецепт
Вкуусно) мариновала дольше, чем указано в рецепте, но хуже явно не стало. И совершенно не сухо)
Спасибо большое, очень вкусно
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Рецепт: Шашлычки из филе индейки
Шашлычки из филе индейки
Рецепт: Творожно-овсяные вафли с ветчиной
Творожно-овсяные вафли с ветчиной
Рецепт: Котлеты из индейки с брусничным соусом
Котлеты из индейки с брусничным соусом