Лана1982Поваренок 4 уровня

4 мая 2011, 18:59
537916

Куриное филе «Зебра»

Рецепт подсмотрела на мастер-классе у Ирины Жуковой, журнал «Люблю готовить». В нашей семье он сразу прижился и стал всеми любимым.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе «Зебра»»:

Филе куриное (грудка) — 500 г
Помидор — 1 шт
Сыр твердый — 150 г
Соевый соус — 50 мл
Чеснок — 4 зуб.
Петрушка — 1/2 пуч.
Сметана — 50 г
Приправа (для мяса)
Специи (соль, перец)

Время приготовления: 80 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1068 ккал	белки 158.4 г	жиры 23.5 г	углеводы 49.5 г
Порции
ккал 267 ккал	белки 39.6 г	жиры 5.9 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 104.7 ккал	белки 15.5 г	жиры 2.3 г	углеводы 4.9 г

Рецепт «Куриное филе «Зебра»»:

Соевый соус смешать с приправой для мяса, мелко нарезанной петрушкой и чесноком.
Филе положить в приготовленный соус и замариновать на 30 минут.
Помидоры нарезать тонкими дольками, сыр – ломтиками.
На каждом куске филе сделать три надреза поперек, не до конца, как кармашки. В первый кармашек вложить ломтик сыра, во второй - кусочек помидора, в третий – сыр.
Сметану смешать с чесноком, пропущенным через пресс.
Выложить филе на смазанный маслом противень, смазать сметаной с чесноком. Запекать 30 минут в духовке, нагретой до t=200°С.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе обед горячее ужин

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57215/]Куриное филе «Зебра»[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57215/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/43/4308/430860.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Рецепт подсмотрела на мастер-классе у Ирины Жуковой, журнал «Люблю готовить». В нашей семье он сразу прижился и стал всеми любимым.

Ингредиенты: Филе куриное, Помидор, Сыр твердый, Соевый соус, Чеснок, Петрушка, Сметана, Приправа, Специи.
Тэги: второе, обед, горячее, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе «Зебра»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/43/4308/430860.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе «Зебра»" title="Рецепт: Куриное филе «Зебра»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт подсмотрела на мастер-классе у Ирины Жуковой, журнал «Люблю готовить». В нашей семье он сразу прижился и стал всеми любимым.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе «Зебра»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/57215/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе «Зебра»

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе «Зебра»»:

Филе куриное Помидор Сыр твердый Соевый соус Чеснок Петрушка Сметана Приправа Специи

Тэги: второе, обед, горячее, ужин

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Салат с индейкой и авокадо

Закусочный салат с филе индейки

Комментарии и отзывы

6 января 2013 года Краглодит #

так аппетитно выглядит!на днях обязательно приготовлю!

1 января 2013 года Yulianna #

Очень хороший рецепт, хочу попробовать. Не подскажете, что входит в состав этой приправы для мяса, какие специи? Просто я готовые приправы не покупаю вообще, только натуральные специи. Хотелось бы знать, какие специи в той приправе, чтоб сделать нечто подобное самой.

8 января 2013 года Лана1982 # (автор рецепта)

приправы, какие Вам больше нравятся. Я постоянно добавляю, что-нибудь новое.

1 января 2013 года lubashka55 #

Ну, очень вкусное мяско! Ароматы просто нереальные, А филе на себя не похоже. Спасибо большое!

31 декабря 2012 года Надежда Васильевна #

Сейчас в духовке, жду с нетерпением, что получится)))

13 ноября 2012 года GLanka23 #

Super! Probivala sdelat 2 raza. Perviy raz sdelala s Rossiskim sirom, vtoroy raz s mazzarella, vtoroy raz bilo namnogo vkusney! Spasibo za resept! Vkusnyatina!!!

9 октября 2012 года Антонина Васильевна #

Прикольненько получилось!!!Спасибо за уроки кулинарии

3 октября 2012 года Евгения Ра 1 #

Света, огромнейшее Вам спасибо за рецепт! Мне нужно было приготовить ужин для дорогих гостей: жениха и его друзей, но я совершенно не знала, чем бы их удивить и самой не посрамиться.

И вот нашла Ваш рецепт, приготовила и... вкуснотень получилась необыкновенная! А как выглядит аппетитно! Гости были в восторге!

Проверку на хозяйственность прошла достойно!

Спасибо Вам! И, кстати, готовится очень легко. Всем советую!

7 сентября 2012 года Каруминота #

Интересно-интересно...Блюдо стоит в духовке, а я - в предвкушении мечусь по кухне)

В любом случае спасибо за рецепт)

22 августа 2012 года Romira1 #

Очуметь какая вкуснотища!!!!!! Всем поварятам советую!!! Спасибо за рецептик)

23 июня 2012 года valleriay #

Приготовила, очень вкусно получилось. Жаль пока не могу добавить свое фото по этому рецепту( :’(

22 мая 2012 года Алочка86 #

спасибо за чудный рецепт! только что с мужем испробовали, объеденье!!!!!!!!!!!!!!

20 мая 2012 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

11 мая 2012 года юля73 #

Очень вкусно получилось, от моей семьи спасибо вам!

11 марта 2012 года ann1tka #

Классная курочка получилась!!! Спасибо!!!

3 марта 2012 года Baynti #

Приготовила такое на нашу годовщину. Все были в восторге.
Вышло очень сочно и красиво.
спасибо за Вашу изобретательность.

[x]13:00 03.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

25 января 2012 года schora #

Очень вкусно приготовил мои девчята довольны очень им понравелось спасибо за рецепт

14 декабря 2011 года Рыжое_чудо #

Очень вкусно получилось! Домашние все довольны. Свекровь даже похвалила.Спасибо Вам большое!

[x]15:45 14.12.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

10 ноября 2011 года Oxpan #

Спасибо за рецепт! Мужу понравилось ОЧЕНЬ! ТОлько вместо филе (грудки) я взяла медальоны (красное мясо). Выкладывала на мясо сыр+помидоры, концы скалывала шпажкой. Получились рулетики)) очень вкусно)

10 ноября 2011 года дубик #

Спасибо огромное за рецепт,муж в восторге!!!

1 ноября 2011 года Оольга1 #

выглядит очень аппетитно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Индейка, томлёная с айвой и черносливом

Закусочный салат с филе индейки

Котлеты из индейки с брусничным соусом

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!