Простые продукты, бюджетный вариант и полезный, здоровый завтрак у вас на столе.
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 13 сентября 2014, 18:43
- 56929
Оладьи из кабачка и творога
Ингредиенты для «Оладьи из кабачка и творога»:
- Кабачок (в очищенном виде 400 г) — 2 шт
- Творог — 100 г
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 3 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука (0,5 стакана или чуть больше или меньше)
- Яйцо куриное — 1 шт
- Укроп (петрушка) — 1 пуч.
- Масло растительное (для жарки)
- Соль (перец молотый)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
600.6 ккал |
белки
36.1 г |
жиры
23.1 г |
углеводы
49.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.6 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Оладьи из кабачка и творога»:
-
Кабачки или цуккини вымыть, очистить, удалить семена и натереть на крупной терке. Если кабачки молодые можно натереть со шкуркой. Отжать сок от кабачков.
-
Приготовит творог. Зелень мелко нарезать.
-
В чашке соединить все компоненты, хорошо перемешать.
-
В сковороде разогреть растительное масло, ложкой выкладывать кабачково-творожную массу и жарить как обычные оладьи с двух сторон.
Готовые оладьи выкладывать на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. -
Приятного аппетита!
Эти оладьи готовлю постоянно, получаются нежные-нежные, очень вкусные и полезные.
Подавать со сметаной.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6139
Подавать со сметаной.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6139
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 ноября 2014 года veronika1910 #
18 ноября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
9 ноября 2014 года Анна Фишер #
10 ноября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
26 октября 2014 года Инночка07 #
26 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 октября 2014 года Покусаева Ольга #
23 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 октября 2014 года Ytata #
[+4]22 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 октября 2014 года Ytata #
21 октября 2014 года mtata #
21 октября 2014 года mtata #
[+5]Очень нежно и вкусно
Нам больше понравились без сметанки
Спасибо большое за рецепт
21 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
21 октября 2014 года mtata #
23 октября 2014 года Покусаева Ольга #
23 октября 2014 года mtata #
спасибо Оленька
23 октября 2014 года Покусаева Ольга #
9 ноября 2014 года Анна Фишер #
10 ноября 2014 года mtata #
20 октября 2014 года Сурик #
[+5]21 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
20 октября 2014 года kitri #
20 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
13 октября 2014 года yuvl #
13 октября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
25 сентября 2014 года korolina #
25 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 сентября 2014 года Джульета #
24 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года caramel77 #
[+4]23 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года sofya egorova 65 #
23 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 сентября 2014 года мисс #
22 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
19 сентября 2014 года дуэт #
19 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года гурман1410 #
15 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года Тамуся #
15 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года elena25091963 #
15 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
14 сентября 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: